こんな日の休みは干し野菜作り
オクラ、インゲン、とうもろこし
ゴーヤ、きゅうり、プチトマト
太陽に当てることで栄養素をギュッと凝縮
さらに美味しく頂けます
干したきゅうりは炒めものに使うとパリパリした食感で美味しいよ～
干したトマトもパスタに入れると更に美味しくなります
体の酸化を取り除くには食べ物に気を付けていく必要があります。
酸化していくと皮膚も硬くなり潤いがなくなっていきます。
そんなの嫌
ですよね
お顔だけ気を付けて化粧水つけたり、高級クリーム使ったってそれは無理
ブ、ブー
食事のこと、サプリメントのことなど管理栄養士さん、トータルボディーアドバイザーの方を交えながら月１回料理教室やってます。
興味のある方はメッセージください。
一緒に健康、綺麗目指しましょう