パーソナルトレーニングジム Plants 松井です
はい
当ジムにて定期的に開催している
当ジムにて定期的に開催している次回は10月4日（日）です。
今回も座学、実技ともに山本義徳さん
ホンモノ（笑）の山本サンを
大阪で見れるチャンスでもあります
当ジムのパーソナルセッションでも
BFRトレーニングは積極的に取り入れています
期待できる効果としては
ダイエット、筋力アップだけでなく、
ケガ後のリハビリや
高齢者の介護予防などなど…
守備範囲は未知数です
↑血流制限なう。
適正な圧により血流を制限することで
運動によって発生する有害物質を抑え込む抗酸化酵素を増やします。
アンチエイジングや美肌にもいいね
むやみにハードなトレーニングを根性だけで
やりこむのもいいけれど
物理的、科学的根拠のもと、
低負荷、短時間で確実に効果を実感できる
BFRトレーニング。
がんがんのバルクアップ目指すあなたも、
箸より重たいものもったことないあなたも、
介護の必要なく元気に人生を送ってほしい大切な人にも、
運動経験ないんですーなあなたも、
ぜひ、資格をもつトレーナーのもとで
「未体験の感覚」体験してみてください
2kgのダンベルなのに～
って（笑）
って（笑）当ジムでも体験していただけます
ぜひぜひ
ご自身のトレーニングの質の向上のために。
トレーナーさんは、大切なクライアントのために
ぜひ資格取得をご検討ください。
山本義徳さん
パーソナルトレーニングジム Plants
