水泳１キロなど

早朝トレーニングはランニングとウォーキング軽く(体力温存)


夜は ストレッチ マッサージ レスラーブリッジ

水泳１キロ


水泳は 二年２ヶ月のブランクがあり まだ復帰１ヶ月未満なので リハビリ中o(^-^)o

ただ久しぶりの一キロは 少し 感慨深かったo(^-^)o

うわ アクセス数が凄い(５２８)

朝見たら びっくりした

いままでの最高は 確か ４３５(多分) だったと思うo(^-^)o

見てくれた方 本当にありがとうございます(*^_^*)


こういうのって アクセス数 期待してるときは なぜか伸びなくて 何も考えてないときのほうが 多いんだよねL(・o・)」


やっぱり物事、無心が 一番なのかな？

水泳

３００メートルだけ泳いだ

朝は ガチトレーニングだったので 夜は流してo(^-^)o