食欲

やっぱり 食べないと元気がでないし 動けない(^O^)

早朝トレーニング

今日は軽め

ランニング２０分 ３キロ程度

故障明けで １１．５キロ １１．５キロ ３キロなので上出来だ

朝から２０００カロリーぐらい食べたo(^-^)o

自分の場合 食べないともたないから(^_^)v

今日の早朝トレーニング

ランニング１１．５キロ ７０分

腹筋４００回

大股歩行１００メートル５本

腕立ふり４００回

普通の腕立て伏せ連続７０回

新日本プロレス式腕立て伏せ３０回

ツイスト５００回

ピッチング練習４０球ほど

左投げでも ストライクゾーンに結構 いくようになったo(^-^)o球は しょぼいがL(・o・)」

変化球はいまいちだったが 速球のキレが戻りつつある感じo(^-^)o


防寒対策は一切しないし 手袋もしない
別に大丈夫だからo(^-^)o