３月の短距離撮影はガチで

これは 去年のたしか１１月後半 ぶっつけ本番状態で 撮影したもの

半年ぐらい 短距離の練習 全くしてなくてぶっつけ本番だから 何より怪我が怖くて ６５パーセント程度の力でしか 走らなかったo(^-^)o

いまは ちゃんと補強も 基礎練もしているので ３月は ほぼガチでいく(８５パーセント程度)

フォーム改造もしている最中なので 暖かくなる３月が楽しみだo(^-^)o


ｃｏｍｉｎｇ ｓｏｏｎ！

夜トレーニング

坂道登り１０往復

腹筋４００回

アイソメトリック系腹筋１０００回

ツイスト５００回

膝の補強２００回


昨日 整体にいったら膝は 全く問題ないと言われたo(^-^)o

ただ膝が少し弱いことにはかわりないので 膝の補強を始めたo(^-^)o

はやくも効果があるような気がする(^O^)

ボエム風(ややｈａｒｄ)

いくら不景気といっても 飢え死にすることは めったにない

例えが変かも しれないが 我々はのら猫のたくましさを 見習わなければならない

不景気？ 寒さ？ 風邪？
そんなのは たいしたことないし 特に問題にすることでもない
ｈａｒｄ ｗｏｒｄ！
ｈａｒｄ ｍａｎ！
(激しい言葉、激しい男)


マイナーリーガーは どれだけきつくても 明るいらしい

楽しくいこうぜ 人生は！