肉体１

ミドル級ボクサー体型に あこがれます

日の出

早朝トレーニング

ランニング５キロ

腹筋４００回

昨日 結構 走ったので今日は少し

寝坊も少ししたしL(・o・)」

でも いつもは 早すぎて 日の出も見れないので良かったo(^-^)o

防寒具は 相変わらずいっさいなし

夜トレーニング

超軽いボクシングトレーニング

受け身の練習

前回り受け身

前方への受け身

後方への受け身


高校のとき 柔道の体育の授業 真面目にやっといて良かったなo(^-^)o

受け身の練習は そんなに楽しいとは 当時思わなかったけど とりあえず必要なのと根が 結構 真面目なので ちゃんとやったのだo(^-^)o

それを いま思いだしながら練習している(*^_^*)