寒くてジム行く気がおきんから部屋トレーニング

朝 走ったし ジム中止して 部屋でちょっとだけトレーニングしようo(^-^)o

ランニング１４キロ

ランニング１４キロ

調子は まあまあ

腹筋３００回

昨日はいつかわからないほどのトレーニング完全オフで おかげで 今日のコンディションは まあまあ
あと１日オフなら もっと良かったんだろうが トレーニングしたほうが楽しいのでo(^-^)o

食欲

朝からカレーライス２杯 コンビニ弁当 納豆３パック食べたo(^-^)o

まだ ちょっと足りないが やめといた(*^_^*)