Run record Diary -48ページ目

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27Aug
- 今月も東京の坂道を走ってきました！
  スタッフAが好記録で北海道マラソンを完走！そんな中、東京の陽射しに苦しみながら10時間かけて32kmを移動した（走ったとは言わない）ランレコードスタッフの重松です。昨日は暑いと知りながら月1回の東京坂道ランをしてきました。東京の坂道を走るだけ。スタートを上野にしたのですがどうやら浅草方面に坂が2つ。上野→浅草（のちょっと先）→上野これが完全にミスでした。上野から往復で12km。浅草をスタートにしておけばよかったと後悔。上野に戻ってきたときにはも日が高く気温もぐんぐん上昇してそこからはほぼ歩きでした。でも日暮里周辺やこれまで行ったことのない谷中を走って東京の魅力を再発見。もちろん美味しいものも食べていたのでめちゃくちゃ汗をかいたのに今朝の体重は100g減のみ……走って痩せるは嘘です（笑）740ある東京の坂。いまのところまだ270くらい。先が長いけど全部走ると東京をくまなく走ったことになると思うとなぜかワクワクしてきます。次回走るときには秋の気配が高くなってるんでしょうね。来月末は神田から本郷、千駄木を走れるかな。追伸金曜日はランレコードの練習会で大崎の盆踊りまで走ってきましたが残念ながら盆踊りのタイミングを外したらしく……踊ることなく帰ってきました。でも賑やかで楽しそうでしたよー♪ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
26Aug
- 北海道マラソンを完走しました〜！
  北海道マラソンを無事に完走しました！タイムはともかく、メダルが手元にあることに嬉しさを感じています。ほっとしました〜。これで2勝3敗！(5回出て2回だけ完走)腕時計の電池も切れていて、まさかの時計なし！で走りましたが、ペースが安定していました。(笑)ゆっくりですが。それにしても、北海道マラソンだけは毎回なぜか足がつりそうになります。塩分不足？今日は温泉で疲れを癒したいと思います！スタッフAでした。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
25Aug
- こちらは気温19度です。(^^)
  北海道マラソンに出るにあたり、札幌に来ている、スタッフAです。昨日、大通り公園でゼッケン受取りをしてきました。雨が降っていて寒いくらいでした。午前中は台風の影響で、交通機関も心配ですね。みなさん無事に移動できますように。明日は台風一過で暑いのだろうか〜。ドキドキ。今日はゆっくりと過ごす予定です。ランレコードに関するお問合せ先 info@ukm.co.jp Run Record　HPhttp://runrecord.net 通販サイトhttps://www.oikaze.shop ネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/about アマゾンサイトamazon
24Aug
- 万が一、東京マラソン落選したらどこ走ろう！？
  台風20号の被害が報道されるタイミング、皆さんの所は大丈夫でしたか？被害が最小限で通過してくれることを切に願ってます。ところで東京マラソンに一応エントリーしたランレコードスタッフHです。でも万が一、落選　ということもありますよね　　そうすると走れる大会を探さないととなりますよね。でも、肝心の東京マラソンが来年から開催が３月の第一日曜日となっています。そうすると、ここにぶつかる大会はどうなってしまうのかなと、調べてみました。あっ大変　　伝統ある「びわ湖毎日マラソン」が、３月の第一日曜日でした。(速いエリートランナーだけがエントリー出来るレースでした)でも、一般ランナーのテレビ観戦の都合もありますよね。調べましたら、「東京マラソンの日程変更に伴い、開催日を３月第二日曜日に変更」としたようです。ちなみに３月第二日曜日は、女子の大会になりますが、「名古屋ウィメンズマラソン」と、被りますが、それはそのままのようです。テレビ観戦派からは、両方テレビ放送あるのか、あったらどちらが視聴率なんて疑問もありますけどねところで、過去に僕が出た大会の「静岡マラソン」が３月の第一日曜日でした。「例年より一週間早く２月２４日開催になりました」となっていました。エントリー開始が１０月６日となっていたので、東京落選ランナーがどっとエントリーするかもでも毎年、天気が怪しかったので、富士山出現率が高くなるかもしれませんね。マイコースで一応、裏東京マラソンとも言われる、「板橋シティマラソン」は、３月１７日に開催しますと出ていましたので、こちらは変わりなしですね。そして東京都で伝統ある大会、「青梅マラソン」フルではありませんが、東京なので影響が出るのかと思いましたが、こちらも変わらずに、２月１７日開催しますと出ていました。そうしますと、一般ランナーが気にかけておくのは、「静岡マラソン」ですねー。僕もマークしておきます。そして今夜は品川ラン行きますよーー。ご参加をお待ちしております。●日時8月24日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.co.jpランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
23Aug
- 明日の練習会は「大崎ニューシティ盆踊り大会＆サマーフェスタ」ラン
  徐々に秋冬のマラソンの予定が決まりつつあるなか大会の情報よりもグルメ情報ばかりチェックしているランレコードスタッフの重松です。今シーズンは真面目に走るのがハルカススカイランだけ。フルマラソンは全部エンジョイラン……タイムはともかく1レースくらい追い込んで走らねば。でも、ちゃんと練習はしています。僕の場合は練習しないと1日の歩行距離が50歩なので。自宅で仕事できるってとても楽なんですが健康維持のためには運動も仕事みたいなもんなんです。そういう意味でランレコードの練習会はとても重要。今日から雨らしいので今夜は走れないので明日のランレコード練習会でまとめて……そう思ったんですが、どうやら大崎で盆踊りがあるらしい。これ行かないともったいない！というわけで明日の練習会は大崎に行って盆踊り。「大崎ニューシティ盆踊り大会＆サマーフェスタ」ランさすがに大崎ですと距離が短いので大崎・五反田・泉岳寺とぐるっと1周9kmくらい。距離はやや短めですがアップダウンが意外とあったり。そういえば今年はまだ盆踊りしてないなという人。ぜひ、一緒に盆踊りとランニングを楽しみましょう！●日時8月10日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.co.jpランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
22Aug
- 時々は、商品の説明も！ラクリア編
  8月も下旬！早いものです。もうすぐ夏休み〜！のスタッフAですが、まだやらねばならぬことが山盛り。コツコツ。←苦手(笑)最近はラクリアのご注文をいただいています。(^^)ありがとうございます！この良さは、実物を見てみないとわからない！バインダーまではいらないけれど、(これも使っていただきたいですが(^^))メダルは整理して片付けたい！という方は重宝すること間違いなし！です。シーズンが始まる前に整理してみませんか。メダルを改めて見ると、懐かしのレースや、思い出深いレースも鮮明に蘇ってきます(^^)。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
21Aug
- 荒川河川敷を走って出会う人たち
  珍しく3日連続ランしたランレコードスタッフHです。だから台風接近かな僕は荒川河川敷に近いので、そこばかり走っています。最近、荒川河川敷の練習ランで起きたこと、3つ書きますね。1つ目・・同世代くらいの男性ランナーが向こうから走ってきまして、近くなりつつ・・「こんにちはー」って声掛けしてくれた。直ぐに僕も返しました。なんだー、そんなことって思われることかもしれませんが、寂しいかな、朝ランしてすれ違うランナーに「おはようございます」と声掛けしても、「・・・」なんですよ。　　寂しいなと思いつつ、ウォーキングの人はほぼ返してくれるんですけどね。一言の挨拶でも、気持ちよく走れますよね2つ目・・大会じゃなくて練習で走っているだけなのに・・。少しずつ追いつき、僕の気配を感じて、無理してペース上げて、数メートルの差で知らない人とランデブーしなきゃいけなくなりました　　ある意味、良い練習にはなるけど、そんなに抜かれるの嫌なら、最初からしっかり走ってくれたら良いのにでも、これ女性ランナーあるあるみたいで、男性ランナーはストーカーに思われちゃいますから、気を付けましょう3つ目・・河川敷だからかもしれないけど、Tシャツを腰に巻いて、上半身裸で走る、もちろん男性ランナーが多いです。でも、自慢したいような腹筋割れている人なら、見せたいのねーと察します。しかし、ぷよぷよお腹のランナーがたぶん暑いから　　　他人の腹見て、「あーならないように、しっかり走らなきゃ」と戒めてますところでランニングでは無いですが、ジャカルタ・アジア大会、水泳では、たくさんのメダルラッシュのニュースラクリアに入るのかななんて心配しながら観てますランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
20Aug
- 宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソンで激走
  寝る前にアイスクリームを食べようと思って買ってきたのにそのまま寝落ちしてしまったランレコードスタッフの重松です。寝落ちした理由が宮ヶ瀬湖24時間リレーマラソンでした。いつも24時間リレーマラソンは個人の部に出ますがこの大会だけは4年連続チームでの参加です。チームメンバーは12人。24時間ですので1人2時間は走ることになります。明るいうちは1周で交代しますので1時間30分くらいに1回走ります。1時間30分もあれば回復しそうなものですがほぼ全力疾走するので、疲労を抜ききらないうちにスタート。それを繰り返しているうちに足はボロボロに。それでも手を抜けないのがリレーマラソンのこわいところ。待っている人がいると思うと頑張るしか選択肢がありません。しかも今回は速いメンバーも多くランレコードの練習会に来てくれている人も一緒です。なぜか徐々に順位が上がっていき夜中には100チームのうち30位くらいまで上昇。「これ30位以内走れるのでは？」そんなムードが漂ってしまったのでここはもう手を抜くなんて考えられません。10日前に中山道540kmを走ったあとで疲労が全然抜けてないのに全力で駆け抜けます。タイムは関係なく自分のベストを尽くすことが大事。そうやってヘトヘトになったレースの帰りにコンビニでアイスクリームを買ったわけです。レースのレポートを書き終えて、そこで力尽きました。本当はこのブログも昨日が担当でして…とにかく心地よく疲れ切った24時間でした。普段は1人で走っていますがこうやってチームで走ることで追い込めますのでたまにはリレーマラソンもいいもんですよ。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
18Aug
- 来週、数年ぶりに会う友人は初マラソンだそうです。(^^)
  昨日辺りから急に涼しくなってきて、秋も近い？と名残惜しく思ったスタッフAです。先日のことですが、小中学生の頃の同級生が数年ぶりに、急に私の誕生日を思い出して連絡をくれました。(写真は地元近くの公園です。のどか！)話していくと、ランニングを始めたようで、来週、初マラソンで北海道に出るとのこと。嬉しい再会になりそうです。あと一週間！暑いのは平気！と思っていますが、やはり疲れは溜まっているようで、こう涼しいと、ついウトウトしながら過ごしています。ここからは体調管理に気をつけて、過ごしていこうと思います。(^^)初マラソン完走したら、プレゼントしようかしら。（＾＾）ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
17Aug
- メダルバインダーの仕組み
  昨夜は涼しく夜ランしたランレコードスタッフＨです。今日はランレコードの大型商品、メダルバインダーをご紹介します。縦３２センチ、横３０．５センチ、厚み８cmあります。市販品の２穴バインダーとほぼ同じサイズです。そこを意識して作りました。開いていただくと・・片側にメダル４つ入り、左右で合計８個収納します。ラクリアが８個ありますので、一つずつメダルが増えていくと徐々にメダルの重さが加わります。８個びっしり入ると、壮観です。片側を見てみます。蓋になってしるウレタンをめくります。下にもウレタンがありまして、この蓋はマジックテープで留まる仕組みです。下の方、マジックテープ見えますか蓋を取った状態です。下のウレタンにラクリアを乗せるようにセットして、蓋をする仕組みなんです。完走メダルを大切に収納できるように、ラクリアだけでもキズから守りますが、メダルバインダーは更に上下にウレタンでメダルをしっかり収納する仕様にこだわりました。いつの日か、東京マラソンだけの完走メダルを８個入れられたらなぁ８回当選するだけでも凄いけどランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
16Aug
- 今年のハイテクハーフマラソンは完走メダルのでるフルマラソンがある！
  中山道ランから帰ってきてなかなかコンディションが戻らずもどかしい思いをしているランレコードスタッフの重松です。1日60キロなら誰でも毎日走れる！そう言い続けているのですがこんなに疲労が残っていると誰も信用してくれません。でもフルマラソンと違ってマイペースでいいと思うと1日60キロというのはそれほど無謀な距離ではありません。金沢の足軽飛脚は江戸時代に5日で500km先の江戸まで手紙を届けていたそうですから現代人の私たちも……僕はゆっくりと長い距離を走っていることが多いのですが年1回は真面目にフルマラソンを走ることにしています。それが愛媛マラソンなのですが次回の愛媛マラソンは取材も兼ねてゆっくり走る予定。このままでは真面目に走る大会がないと焦っていたらなんと今年のハイテクハーフマラソンはフルマラソンが！大会名にハーフマラソンとあるのにフルマラソン。あくまでもメインはハーフマラソンなんでしょうけど日帰りで走れるフルマラソンとしてはかなり魅力的です。板橋シティマラソンもありますがあの時期は気温が高くなることもあるのであまり好きではありません。ハイテクハーフマラソンはタニマリと呼ばれていたころもう10年近く前に出たきりですがちょっと気になります。何よりもフルマラソンには完走メダルが出るのだとか。スケジュール的には問題ないというかむしろ出なかったら取材に行くであろう大会。うーーーーーーん、悩む。今年はハルカススカイランに絞ったのでタイムが出ないのは分かっているけど真面目に走るレースが1つもないのは張り合いがありません。さてさてどうしたものでしょう。もうしばらく悩んでみようと思います。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
15Aug
- 猛暑も落ち着いてきましたね！
  連日の猛暑も少しは落ち着いてきましたが、街中でランナーを見かけると、「あの人も、もしかして北海道マラソンに出るのかしら？」と思って見ているスタッフAです。写真は唯一、完走できた2009年のときのメダル。残りの数回は、収容バスでゴール地点へ戻ってきています。「エントリーした」と話すと、「高いバス代（収容車）払ったのね〜」と冗談を言われ、「今回は、そんなことはないもの！」と反論しつつ、内心、今からハラハラしております！夢に見そう！（笑）ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
14Aug
- ヨーロッパのマラソン大会
  先月夏休みを取りましたので８月は休みのないランレコードスタッフHです。今、休みの人たちがうらやましいなぁと思いつつ、先月ヨーロッパに行けた余韻がまだまだ味わえている感じですヨーロッパは、ドイツとスペインに行ったのですが、どちらの国もランナー人口多く、大会もたくさんあるようです。ドイツでは多くの世界記録を生み出している有名な大会、【ベルリンマラソン】があります。市民ランナーもエントリーできるようです。ではスペインは咄嗟に出るほどの大会が無かったので調べてみました。スペイン＝バルセロナ　　みたいなとこがありますが、ありました・・【バルセロナマラソン】一応、RUNNETからもエントリーできる大会みたいです。珍しく口コミが書かれていなかったです　　でも面白い企画がありました　バルセロナマラソン前日の朝に、先着2000名無料で、「ブレックファストラン」というのがあります。これは、バルセロナオリンピックのマラソンコースのラスト４．１９５kmだけ走れるイベントのようです。モンジュイックの丘を登り、オリンピックスタジアムにゴール出来るみたいです。当時、男子森下広一選手、女子有森裕子選手、共に銀メダルを獲得　　プチメダリスト気分が味わえるかもです僕的には、スペインはマドリードに行ったので、調べてみたら【ROCK 'N' ROLL マドリードマラソン】という大会がありました10kmは7000人、ハーフは17000人、フルは15000人走れる大会です。スタートはレアルマドリードのホームスタジアムの「サンティアゴベルナベウ」近くからで、王宮、芸術の散歩道、プエルタ・デル・ソル、シベーレス広場、アルカラ門、など魅力的なコース。　↑王宮です。東京マラソンにたくさんの外国人ランナーが参加しているので、日本人も海外の大都市マラソン走るのは良いですね。参加費を調べてみたらフルマラソンは、６０€と書いてありました・・・・１€=126円(８月14日正午のレート)でしたので、7560円って　安い東京マラソンは10000円ですからね。当然、旅費が掛りますから単純比較では行けないけど、また貯金して行けるように頑張らなきゃランレコードblogなので、気になるメダルも調べました。うん。欲しいランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
13Aug
- 1日30分の運動を習慣化できれば体重なんて気にしない
  中山道から帰ってきてなかなか体が元に戻らないランレコードスタッフの重松です。普段は朝5時に起きて走りに行くのですが今朝は目が覚めたら6時半……5時の目覚ましに体が拒絶したようです。さすがに500km以上走ると体脂肪はばっちり落ちて1.5kgくらい体重が減っています。でも500kmで1.5kgだとするとかなり効率が悪い…走って痩せるという雑誌の特集は大嘘だ！声を大にして言いたい。走ったら食事が美味しくなって太るのが人間です。確かに食事の量を変えずに走れば痩せますけど走っても食べる量が変わらないなんて人います？ダイエットを考えている人には申し訳ないですが走って痩せようというのはだいぶ無理があります。やっぱり手っ取り早い痩せ方は「食べない」です。まったく食べないわけにはいきませんので食べる量を減らすことが大事。運動でカロリーを消費なんてそれこそ1日中運動していないと無理な話。運動が必要ないというわけじゃないですよ。その反対でほどよく運動しているのであれば体重なんて気にする必要ないんじゃないかと思うわけです。「毎日30分のランニングをしています。」「でも全然痩せません。」いいじゃないですか。毎日30分の運動をしてその体なら、それが健康体。みんな完璧を求め過ぎです（モデルでも目指してる？）。そりゃあ引き締まった体はかっこいいなと思いますが市民ランナーは楽しく長く走り続けることが大事。オリンピックを目指すわけじゃないんですから走りも体もゆる～い感じでいいと思います。もちろん「ちゃんと運動していれば」ですけどね。1日30分の運動。暑い夏のお盆休み。こんなときはダラダラしたくなりますがダラダラし続けると体は余計に疲れます。朝や夕方以降はだいぶ涼しくなってきましたのでこの夏休みをスタートにして運動のある生活を定着させてみませんか？僕は朝寝坊せずに朝ランできる体を早いとこ取り戻します！ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
12Aug
- 奥多摩町の「むかし道」ランをしてきました！
  昨日は奥多摩町のむかし道をランニングしてきました。奥多摩駅から徒歩10分ほどの場所に入り口があります。入った途端に涼しい空気！こんなにも違うものなのですね〜。ザザーッと音に癒されました。片道10kmほどで、奥多摩湖に到着！バスで戻ることもできるそうなので、ハイキングにもいいですね！駅周辺に戻ってくると、ちょうど、お祭り時期だったようで町中が賑やかでしたよ。温泉に入って、バーベキューをしてスイカを食べながらの花火大会。夏休み気分を味わった1日でした。（＾＾）ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
11Aug
- ２５回目の練習会は東京花火大祭2018の前日でした
  ランレコードスタッフHです。昨夜は２５回目の品川練習会で走ってきましたよいつも拠点に利用させていただいているランキューブさんに募集チラシを貼っていただいてますが、そのチラシから昨夜は参加してくれた方もいました。さあいよいよランスタート。涼しいかなーと思いつつも、気温よりも蒸している感があります。こんな暑いときは、一番涼を感じられるレインボーブリッジ方面に行きました。橋の上は期待通りの風が吹いていて涼しいどんどん進み、お台場に上陸。いつもの女神の像まで行き折り返しの予定で進みますが、今夜の花火大会・・東京花火大祭２０１８　　の準備中で作業が忙しそうでしたいつもの折り返しの女神像は、カラフルにライトアップのテスト中。普段とは違った風景観れて、昨夜の練習会はお得だったかも帰りは東京タワーを観つつ、じわじわの上りを楽しみつつ終わった後は、みんなでアフターに行けました今夜は花火でランどころではないでしょうから、レインボーブリッジ方面を目指す方は注意して下さい。夏で、大会も少ないですが、メダルスタンドの注文をいただきとてもうれしく思っています。秋にはたくさん大会ありますし、お気に入りのメダルを飾るのに更に多くのランナーに知ってもらえるようにPR頑張りたいです。こうしたら、良いPRになるのでは?なんていうご提案もいただけましたら、とても嬉しいです。都内だけに限定しているつもりもないので、皆さんのご意見、ご提案、お待ちしております。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
10Aug
- 中山道ランからの無事帰還
  久しぶりに自分の寝床で目が覚めたランレコードスタッフの重松です。10日間以上も部屋を開けていましたがやっぱり心地いいのは自分の部屋ですよね。帰る場所があるから旅に出られるわけです。今回の旅ランではとにかく熱中症に気をつけました。水分は多すぎてもいいからと思ってこまめに給水。「もう飲みたくないよ」となっても飲んでました。おかげで前半はお腹がかなり緩い状態でしたが3〜4日くらいしたら体が順応してくれました。気温が35℃を超えるような環境で走るのはNG。当たり前のことなんですがランナーってそういう環境のほうが燃えるじゃないですか。でも500kmを超える旅をするような場合は絶対に無理はしちゃいけません。頑張ったり踏ん張ったりするのもダメ。淡々と足を進めるだけです。これが思ったよりも大変。1日中走ってると「あれ？調子いい？」なんて思ったり。そういうときでもきちんと休憩を入れて走ること。反対に走れないときにも諦めずに一歩一歩を踏み出すことで次第に走れるようになります。よく考えてみたらマラソンも同じですね。42.195kmのなかで走れるタイミングや調子が上がらないタイミングも出てきます。どんなときでも同じように走れる。いい走りをするための極意みたいなものかもしれません。もっと言えば「人生」も同じわけですがそういう難しい話は置いておきましょう。無事走り終えた充実感は……思ったほどありません。これは他の旅ランでもそうなんですがゴールした瞬間には次のことを考えています。「次はどこを走ろうかな」と。もうこれは軽い病気（重い病気？）みたいなものです。基本的に過ぎたことに興味がないタイプなのでどんどん次に向かってしまうのかもしれません。でもこういう大型の旅ランは数年に1回でいいです。次回は伊勢参りランか金沢から江戸までのラン。3年後くらいを目標に挑戦します！こんなお話を今日の練習会でもしますので興味のある人はぜひ一緒に走りましょう♪ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
09Aug
- 42.195でランレコードの商品を販売しています。
  数字のみなのに42.195と聞くだけで、ランナーなら、ハッと気がついていただけそうな名前。こちらでも、ランレコードの商品もご覧いただけます。これまでのサイトでは、代引きのみのお取り扱いだったのですが、カード決済もできるようになりました。このほうが便利ですよね。（＾＾）少しずつ、改善してまいります！次シーズンに向けて、ランレコードも走っていきますよ〜！よろしくお願いいたします。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
08Aug
- 次回の練習会で２５回目
  ランレコードスタッフHです。関東は台風でこれから大雨みたいですね。皆さん、気をつけてくださいね。昨日のブログでも、１０日の練習会の募集をしましたが、是非、ご参加お待ちしております昨年の７月１４日金曜日に第１回の練習会を開催しまして、数える事、次回１０日の練習会で第２５回となります。あまり意識してなかったのですが、もう２４回も開催できたことに感謝です。そして参加者の皆さんに支えられて、一番の感謝です。コースも品川運河だけではなく、レインボーブリッヂや、東京タワー、大崎、五反田、いろいろなランニングコースが出来ました。ランナーの聖地は皇居だと思いますが、いつも同じところは飽きてしまいますので、気分転換に品川ランもどうですかコースを覚えていただいて、またラン友さんに紹介してあげても、喜ばれると思いますよ皇居周辺のシャワー施設より、ランキューブさんは空いているのも魅了です基本、第２金曜日、第４金曜日に開催しています。第25回・・８月１０日金曜日第26回・・８月２４日金曜日第27回・・９月１４日金曜日第28回・・９月２９日土曜日・・・この日はイベント16時集合です。第29回・・１０月１２日金曜日第30回・・１０月２６日金曜日練習を継続して、秋からの大会に良い結果が出るよう皆で頑張りましょうそして完走メダルをGETしましたら、ランレコードに収納して飾ってください。イベントに参加できそうでしたら、是非、自慢の完走メダルを魅せてくださいね。ランナーへのプレゼントに渡したら、とても喜んでいただけました！と、教えてもらいました。嬉しいです😂●日時8月10日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.co.jpランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
07Aug
- 今週はランレコード練習会！中山道ラン報告ランします♪
  まだ中山道の上にいるランレコードスタッフの重松です。これを公開するときにはようやく関東に入っています。いま、高崎の手前くらいですのであと110kmくらい。まだ終わってないのですがぜひぜひ今回の経験をみんなで共有したいと思い今日は中山道ランの話ではなく共有の場としてのランレコード練習会のお知らせです。中山道ラン報告ランえぇと、ただの練習会で僕はあれこれ話をしながら走るというパターンです。ですので今回はレインボーブリッジコースを予定してます。ただ、僕の足がすでにえらいことになっているのでキロ10分くらいのペースで…まだ160キロ残ってますしなによりも金曜日も軽く傘マークがありますが537km分の話を聞いてあげようという優しい人がいましたら、ぜひ今週練習会に来てください！申し込みは直接連絡でも下記申込フォームでもOKです。秋のマラソンに向けて一緒に走り込みしましょう！●日時8月10日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.co.jpランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先info@ukm.co.jpRun Record　HPhttp://runrecord.net通販サイトhttps://www.oikaze.shopネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon