Run record Diary -41ページ目

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14Jan
- 帰宅ラン
  今日は休日出勤だったランレコードスタッフＨです。内勤の用事だけだったので、走るウェアで出勤しましたはい、いわゆる［帰宅ラン］をして見ようと。距離は7.5kmくらいなので、僕にはちょうど良い距離かもたまにだから、新鮮に走れて満足出来ました。でも、毎日、通勤ランをしている人には、尊敬しちゃいますね。帰りは疲れもあると思うし、体調や、天気も良いとは限らないですし。でも帰宅してから、着替えて夜ランをするとしたら、効率は良いですよね。そして毎日の努力が目標達成の近道ですね。さあ、また明日から仕事の日々です。頑張りましょうランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comランレコード公式サイトhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
13Jan
- TAMAハーフマラソンを走ってきました！
  レース後にビールを2本買って帰宅したのにあまりの寒さに1本飲んで就寝したランレコードスタッフの重松です。TAMAハーフマラソンを走ってきたんです。小雪舞う中。小雪のうちはよかったのですがそれが雨になって手も足もかじかんだ状態でゴール。もう寒いのは嫌……精神修行にはなるかもしれませんがわたしのような緩い人間に精神修行など必要なく。暖簾に腕押しと言うではないですか。馬の耳になんとかとも。寒いしケガもしてるし本気でリタイアしようかと思ったんですが貧乏性ゆえに「行けるところまで行こうかな」と。往復コースで2回スタート地点に戻ってくるのでつらくなったらリタイアすればいいかなと。実際に11kmで戻ってきたときには止めておいたほうが賢明かなとは思ったんですが試したいこともあったので折返し。気がつけばちゃんとゴールしてました。その後に震えながら食べたカレーライスの美味しかったこと。ケガを押してのランだったので悪化するかなと思いましたが1日経過して兆候なし。これなら近々朝練も再開できそうです。でも寒いのは嫌だな……冬だけ南半球で暮らしたい。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comランレコード公式サイトhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
12Jan
- 今年初の練習会と新年会
  今日も寒いですね〜〜。昨日の練習会にご参加いただいた方、連休前の寒い中ありがとうございました。「あ！お賽銭を持ってくるの忘れた！」「Suicaしかない！」みんな手ぶらでお参りしました。(^^)今年、初ランニング(ロードでは)の私は、身体が重くて重くて、走るたびに「どすこい、どすこい」と響いている気がしました。それでも12km頑張りました〜。(ハーフくらい走った気分。笑。)その後は新年会も兼ねて、乾杯！これから出る大会のことや、先月走ったばかりのお話しもお聞きできて、参考になりました！ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.com Run Record　HPhttp://runrecord.net BASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
11Jan
- 奈良のメダルをメダルスタンドに
  ランレコードスタッフＨです。今日も寒いです。そんな中、１人だとお休みしようかなと…なってしまいますが、練習会ならば、走れますよ。どうですかーお一人様でも参加OKですのでぜひ品川を一緒に走りましょう♪●日時1月11日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.tokyoランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードのblogなのに、やっとGETした奈良マラソンの完走メダルを飾ってる写真を忘れてましたPC部屋のプリンター近くに飾ってます。キラキラしてて、ずっと綺麗で嬉しいです。最近、メダルスタンドが、じわじわと売れてます。ご購入の皆様、本当にありがとうございます。また、よろしくお願いします。
10Jan
- 料理もランニングも自由でいい！
  久しぶりに料理をする気になっておもいつき料理に日々改良（改悪？）を加えているランレコードスタッフの重松です。「これには生姜が合うかな？」「いや台湾っぽくにんにくを使って……」「ニラがある方がいいかも」なんてことをやってます。1人暮らしなので基本自炊なんですが会社を辞めて自営業になってからあれこれ言い訳して手抜きになってました。でも今年はいろいろきちんとするのがテーマでさらに追い込む練習ができない状態なので時間がある。だったら食べるものもしっかり作ろうかと。ただ、ズボラな性格なのでスポーツ栄養学とかは無視。体が食べたいと思ったものやスーパーで食材を見てイメージできた料理を作ったり。走れなくて消費カロリーが少ないのでカロリーオーバーにならないようには気をつけてますが。料理をしながらやっぱり自分は感覚派なんだなと再確認。ランニングも理論的に見えて感覚派。だから人に教えるのがめっちゃ下手。「膝をグッと落とすんだよ」って教わる方にしたら意味がわからない……料理も「お酒をサッと入れて」です（笑）だから上達しないんでしょうね。でも何かをどう突き詰めるかは人それぞれ。プロになるんだったら話は違いますが自分で楽しむだけならどうやっても自由です♪ランニングも料理も他のことも。「こうじゃなきゃいけない」なんてことは何もない！2019年も自由な発想で自由に駆け巡ります。いや、その前にケガを治さなくては……こればっかりは自由な発想というわけにはいかないので。あ、明日はランレコード練習会ですよ。誰でも自由に参加できるのでぜひ！ランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comランレコード公式サイトhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
09Jan
- おやつ三昧は今日まで！
  私が滞在していた場所の気温です。最高気温がマイナスなのにも、すっかり慣れたなぁ〜と思っていたのですが、羽田空港に着いても、震えたスタッフ Aです。結局あまり、ランニングできなかったので、そろそろ始動しようと思います！まだ、近所の七福神めぐりスタンプラリーが開催中のようなので、走って巡ろうと思います。今日は、ケーキ２つに、おまんじゅう、ソフトクリームまで食べてしまいました。身体が重いだろうなぁ…。走ろ。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.com Run Record　HPhttp://runrecord.net BASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
08Jan
- 安政遠足をエントリーしたい
  神戸に行き、異人館で有名な「うろこの家」に行き、イノシシの置物の鼻を撫でるとご利益があるとのことで、あやかりたくてたっぷり撫でて来たランレコードスタッフHです。正月はあまり走ってなかったかな・・そう言いながらも、今月末には、初戦が待っています。毎年出ている、館山若潮マラソンです。今年は完走するゾ２月は森林公園完走マラソン(ハーフ)３月は奥久慈湯の里大子マラソン(ハーフ)と、まだ走ったことのない大会をエントリーしました。エントリー理由は共に激しいアップダウンまだエントリーが始まってないのですが、５月に久々に出たい大会があります。安政遠足　(あんせいとおあし)と読みます。http://ansei-toashi.jp/何が魅力かと言うと、先ずは仮装して走るのがメイン過去２回出ました。１回目は侍の仮装で、ここの定番で走りました。刀が邪魔だったー２回目は、セクシーな金髪の女医さんで　　沿道の人が、「おばあちゃん問診の先生来たよー」って突っこんでくれて笑いましたそれでいて、峠コース(29km)をエントリーしたで、20kmまで応援がありますが、最後９kmはいきなりトレイル仮装しているのに・・・２つの種目に出たかのような雰囲気です。軽井沢銀座を通り抜けて行った奥にある、熊野神社がゴールなんです。クルマ好きで若い頃は碓氷峠を車で走りに来てましたが、今は自分の足で攻めに来るのが、自分史のな部分です皆さんもどうですかーそして今週はランレコード練習会もあります。品川を一緒に走りましょう♪●日時1月11日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.tokyoランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comランレコード公式サイトhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
07Jan
- 2019年最初の練習会は「品川詣ラン」します！【参加者募集中】
  年末年始のランで足を痛め朝ランができなくなってしまったランレコードスタッフの重松です。かなりもどかしい思いをしていますがそれでも何もしないと悪い部分が固まってしまうのでほぐすために散歩も入れつつ。でも今週は今年1回目のランレコードの練習会なんですよね。練習会の告知します！今回は新年1回目ということで「品川詣ラン」します！品川シーズンテラス品川神社上神明天祖神社泉岳寺品川シーズンテラス約13km初詣は済んだという人も多いかと思いますがやっぱり新年は地元の神様にも挨拶しておかなきゃです。ランレコードの練習会は品川が拠点ですし。問題は、僕の足がこの日までに間に合うのか。そして翌日ハーフマラソンなんですが……でも焦ったところで足が良くなるわけでもないので治らなかったら品川シーズンテラスでカフェラテでも飲みながらぬくぬくしてみんなを待ってます♪正月休みに全然走らなかったなぁという人レース前なので体を動かしておきたいという人今年の目標をダイエットにした人どーんな人でも参加OKですのでぜひ品川を一緒に走りましょう♪●日時1月11日（金）19:00 集合19:15 スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.co.jpランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comランレコード公式サイトhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
06Jan
- 雪中ランニング
  まだ北海道に滞在中のスタッフ Aです。今季は雪が少ないなぁ〜と思っていたら…。昨夜、吹雪ましたよ〜。写真は、ようやく空いた道ですが、高速道路も閉鎖され、一般道が大渋滞。飛行機も欠航だらけだったようです。一瞬、外に出ただけであまりの寒さに声も出ず、凍りつきそうでした。雪国。。。一転して、今朝は青空！除雪もしっかりされていたので、走りましたよー。冷たい空気で顔は冷たいですが、動くと身体もスッキリしますね(^^)！もう少し、雪を堪能したいと思います。皆さんも良い一日をお過ごしください。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.com Run Record　HPhttp://runrecord.net BASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
05Jan
- 神戸を朝ラン
  年始がスタートしたランレコードスタッフＨです。皆さん、今年もよろしくお願い致します。昨日まで神戸に行って来ました。何度か行ったことはあるのに、実は観光はしたことがなく最初は生田神社にお参りに元日に鹿島神宮に初詣は行きましたので、新年２回目のお参り。おみくじは…末吉は微妙な感じですが、まあ一歩ずつですね。有名な神社なのに、街の中にあり、こじんまりな感じでした。温かさがある感じがしました。その後は観光、異人館街へ。結構な急坂を登るとこにありますねマフラー外して歩くくらいに熱くなりましたそして昨日の朝は走って来ました。三宮のホテルからスタート。朝６時は真っ暗ですね。海沿いエリアは観光で行ったので、新鮮さを求めて、新長田駅を目指しました。ランシューも、アンダーアーマーのニューシューズを初下ろし神戸は意外とアップダウンがあるんですよね。道にも迷いながら、なんとか目的地到着鉄人28号結構な迫力でした。その後は三宮へ戻るコースだけど、行きに迷ったから、ところどころ新鮮な道を走り、また迷い込み碁盤の目にはなってないから、斜めに通る道も多くて、騙された一部は神戸マラソンのコースみたいでした。知らない街を走ると、地理がわかって、親近感が増します。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
04Jan
- 速いランナーではなく強いランナーへ
  250kmを走った代償で足が腫れてノーラン3日目に突入したランレコードスタッフの重松です。走れないのがもどかしいかというと、案外そうでもなく溜まりに溜まった仕事をひとつずつ淡々と終わらせています。気持ちも落ち着いているようでちょっとお寺で修行でもしてきたような感覚です。これが長く続けばいいんですがきっとそうはいかないですよね。基本的には冷静なタイプだと思ってますがいまはさらに冷静というかいろいろ冷めてる感覚で「これでいい」と「よくないなぁ」を行ったり来たり。そろそろ今年の方向性も考えなきゃと思いつつも雲のように流されていくのも……とか考えちゃいますし。目標にしていた大きいレースの後ってこうなりません？何もかもどうでもよくなるというか心の行き場がなくなってしまうというか。そういうときに家族やラン仲間の存在って大事です。難しいことは全部抜きにして笑い会える人たち。帰る場所があるから頑張れるような気がします。2019年はそういう自分のベースの部分をもっと大切にしていこうかなと考えています。きっとそれが強さにつながっていくはずです。速さは…今年も追求しません。速いランナーではなく強いランナーが僕の目標。力の強さではなく心の強さ。もう何年も言い続けているんですがやっとその領域に片足の指先くらい入れそうな気がします。（入ったと思ったら、またすぐに抜けるんでしょうけど）さぁ今日も1日穏やかな気持でコツコツ積み重ねていきましょう。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
03Jan
- 駅伝とチョコレート
  あけましておめでとうございます！スタッフそれぞれの年始を迎えたようです。年越しで250kmなんて走れない〜。私は、箱根駅伝をテレビで見ながらコーヒーとチョコレート。(^^)まだ初ランニングをしていません。だって外は寒そうなのだもの！(ランナーさんは見かけました。えらいなあ。)お店で、雪でも走れるランニングシューズを見つけ、種類の豊富さに驚きました！！さすが雪国！私もそろそろ…。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
02Jan
- 練習用相棒を購入
  あけましておめでとうございます。本年もランレコードをよろしくお願い致します。スタッフHは、２０１９の練習メインシューズを入れ替えようと思いまして、シューズ探しをしていました。そして今回、初めて、アンダーアーマーのシューズを購入しました。お店でいくつか履いてみて、ちょっと冒険して見ようと思って決めました。今まで、ナイキ、アディダス、アシックス、と王道コースのシューズしか履いてこなかったので、履き心地も良かったので、冒険あとは今まで、サブ４から３．５のシューズを選んでいたので、今でも大会はそちらを履いてます。　　今回は今の走力に合うビギナー向けを、選びました。今日、走ってレポの予定が、用事が出来てしまい、走れず。次回は走った感想を報告します。しっかり練習で走り込んで、走力あげて、またタイム狙いなシューズを買いたい想いもありますでもそういうシューズは最近、結構なお値段で・・安定して完走出来てからかなぁ。先ずは、月末の館山若潮マラソンを完走して、リタイア病を克服したいと思いますランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
01Jan
- 東西対抗東海道ウルトラマラソン走ってきました！
  明けましておめでとうございます。新年をネットカフェで迎えたランレコードスタッフの重松です。東西対抗東海道ウルトラマラソンを12/30にスタートしてなんとか250キロを3日で走りました！初日に東京日本橋から箱根越えをした結果そこで足を全部使い切って残りは牛歩。いやはや、とんでもない年の始まりでした。でも、走りながら年を越せるのは幸せです。なかなか出来ることではないですしね。でも競争になるのは辛い…23時から5時まで走ってはいけないというルール初日は23時ジャスト2日目は22時50分にネットカフェ入り。関係ないですがゴールした今日は慌ててホテル予約したらなんと喫煙ルーム…きっと疲れてたんです。ちなみに走りの途中で買ったおみくじは大吉でした！これはいい年になるはず。あれ？この喫煙ルームは…きっといい年になるはずです。いい年にしてみせます！ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
31Dec
- 2018年の総括！
  今年も一年間、ランレコードを応援していただき、ありがとうございました！3月には、彩湖リレーマラソンに出展させていただきました。ランナーさんに「実物、見てみたかったの！」と言っていただく機会もあり嬉しかったです。(^^)7月の京都では、紙博に出展させていただきました。38度の暑さが懐かしい！(笑)月に2回の練習会もコツコツと。11月には台風で、延期続きになっていたランイベントがようやく開催できました。ご参加いただいた方々、お世話になった方々、ありがとうございました！来年もランレコードスタッフ一同、精進してまいります。来年も、どうぞよろしくお願いいたします。それでは、どうぞ、よいお年をお迎えください。(^^)ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
30Dec
- 北風ラン
  今年も明日で終わりです。いろいろあった年でした特に今年は感慨深いランレコードスタッフＨです。さっき北風が吹く荒川河川敷を13km走って来ました。日差しがあり温かいのですが、冷たい北風が吹いてました。行きは南下なので、グイグイ押されて、気持ち良いラン帰りは北風に立ち向かいながらのランランはつくづく、薄曇りの天気で、無風が最高ですね。ても１月〜２月のレースでは、強風に当たることも予想されます。練習で経験しておくしかないですね。ちなみに最近は奈良マラソンＴシャツ着て走っています。荒川河川敷で、奈良マラソン着ていたら、僕の可能性高いです声かけていただけたら、クエン酸飴、一つプレゼントしますね。たぶん持って走っているのでさあ、大掃除のラストスパートしなきゃ皆さまも、寒波で寒い年末年始、体調崩さないように注意してくださいね。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
29Dec
- 年末年始は東西対抗東海道ウルトラマラソン250kmを走ってきます！
  台湾の友だちにもらったクリスマス用のクッキーを昨日になって食べ始めたランレコードスタッフの重松です。もう季節感がまったくなく…やっと朝晩が冷えるようになってきましたが日中はポカポカですし、山のような仕事があってほんの少しも年末という雰囲気がありません。年賀状書かなきゃ…なんて思ってるんですが、明日の朝から東海道走ります。第4回東西対抗東海道ウルトラマラソン。東軍は日本橋から天竜川までの250km。西軍は三条大橋から天竜川までの250km今回はいろいろあって主催者なのに東軍で走ります。スタートは12月30日7時に東京日本橋から。相手はこの大会3連覇中で日本代表経験のある出口選手。東軍も西軍もそれぞれ1人ずつです。あ、ハンディもらいました。出口選手は12月31日5時にスタートします。1日遅れでスタートしますが250kmを2日で走りそうな…というわけで僕は3日で走らないと追いつかれます。けっこういい勝負になりそうな予感。ちなみにGPSを端末を持って走るので下記リンク先からランナーの現在地が分かります。http://www.trailrouteview.com/user/ewtu2018/map/view.htmlお互い1月1日のゴールを目指しますのでときどき「いまどのへんかな？」とチェックしてください！1月1日の当番のときに結果を書けるかな…「まだ東海道です！」ってならないように3日での感想を目指してしっかり走ってきます！ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
28Dec
- 今日は最高気温が−7度らしい。
  昨日は、北海道の名物でもあるジンギスカンを食べに行きました。やはり美味しい！この鉄板ほしい〜！(ジンギスカン用)一緒に行った人は、さっそく購入していました。(^^)その後はジェラート。夏は、お店の外まで並んでいるそうですが、さすがに最高気温−6度では、大丈夫！(それでも、ひっきりなしにお客さんは来る)くいだおれ中のスタッフAです。でも！！トレッドミルで、6キロ走りましたよ〜！(それ以上に食べてる気もするが…)ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.com Run Record　HPhttp://runrecord.net BASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon
27Dec
- バイクで走った時の心境
  明日で仕事納めの方が多いと思います。皆さんもう一踏ん張りですよーと、もしかしたら自分に言い聞かせてるランレコードスタッフＨです。僕のマイコースは、荒川河川敷ボーっと考えながら走ってても、安全なのが助かりますでも今は、走っているとバイクの人達多いですね。過去に膝が痛くて走れない時に、医師のアドバイスで、バイクに乗ってみました。マイコースの荒川河川敷を、ひたすらと…ランよりはスピードが速いから、当たり前ですが気持ち良いなーって思えなかったんです。僕の心境は、ランナーを観ては、頑張ってますねー。追い越してごめんなさい。いつもは僕も走ってるんです。遅いんです。抜ける訳ないくらい。でも今は、バイクだから、追い越します。ごめんなさい。こんなことをランナーに近づくと、思ってました今は、脚も良く、走れることに感謝次は30日が僕の番ですね。走り納めのblogかなぁ。ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.inアマゾンamazon
26Dec
- 個人的な今年の漢字は「休」
  全国高校駅伝でアフリカ系の留学生ランナーが日本人をごぼう抜きしていくのを見て複雑な心境になったランレコードスタッフの重松です。圧倒的な才能を目の前にするともうやってられないっていう気持ちになりますよね。マラソンとは関係ないですが今年は2回ほど圧倒的な才能を持った人の存在を知り軽く絶望的な気分を味わいました。そういうときにもっと頑張らないとと思うか諦めてしまうかは人それぞれですが今年の僕は「マイペース」を維持していました。個人的には休むことの大切さを学んだ1年でした。これまでは感覚でトレーニングしていましたが今年はきちんと練習にメリハリを付けて体をしっかりと休めることを意識してみました。体が休まるからトレーニングでも高い負荷をかけられます。その結果、かつてないほどにいい感じに仕上がっています。あれ程苦しんだサブ3.5の壁はどこにもありません。きちんと休むことの大切さを10年前に知っていれば……なんて思わないこともないのですが10年の経験があったからたどりついたわけですよね。そう考えると独学っていうのは効率が悪いなぁ。ランニングも手っ取り早く成長したいならきちんとしたコーチがついているほうがいいのかもしれません。でも、それだと自分で考えるという習慣がつきません。世の中なんでもは手に入らないようにできています。というわけで、個人的な今年の漢字は「休」。これはもちろん来年も継続していきます。休むことを覚えたことで、自分の伸び代に余裕を感じています。きっとまだまだ上手く走れるようになります。そう思うと、毎日がワクワクしてきました。来年もマイペースでコツコツ積み重ねていきます！ランレコードに関するお問合せ先ukm42.195@gmail.comRun Record　HPhttp://runrecord.netBASEショップ 42.195https://42195.thebase.in/アマゾンamazon