Run record Diary -33ページ目

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23Jun
- 今日のおやつは？
  相変わらず、走っていないスタッフAですが、普段と変わらず食べています。（ストレッチは習慣になりつつあります）今日はコーヒーゼリーを作りました。ミルクと二層にしようと思ったのに、コーヒー部分が固まる前に次を流し入れてしまい、マーブルっぽくなってしまい、がっかり。なので、写真はありません。（＾＾）レースが終わったらご褒美に食べることが多いので、少し罪悪感もありましたが…。まあ、たまにはいいか！ペロリと完食です。先日の健康診断で、やはり貧血気味らしく経過観察の診断が。ランナーあるあるですね。鉄分を意識的に摂るよう気をつけようと思います！ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
22Jun
- 大阪マラソン当選への道２０１９
  あけましておめでとうございます苦節数年、やっと抽選マラソンから当　選メールが来たランレコードスタッフHです大阪マラソン２０１９に参加できることとなりました走られる皆さん、よろしくお願い致します。でも、あんたは当選方法を書いてたから、当然なんでしょと言われてしまうかもしれませんね。その過去記事はこちら。。大阪マラソン当選への！？この記事は２０１７年に書いたのですが、昨年２０１８年は個人エントリーして！？　Ｔシャツだけしか選ばなかったんです。そしたら落選。そして今年は、師走なら走りやすい時期だと思い当てたい想いで、実践しました。まず、必然のチャリティを２口そして追加のチャリティは７テーマにすべて１口ずつここまでで、５００円×９口=￥４５００-そしてTシャツを１枚・・・￥４０００-手数料込みで￥１９，８４０-支払いましたこれでだめだったら、来年はキャップかウィンドブレーカーか参加費10800円＋２口1000円＋手数料540円で、合計￥１２，３４０-基本の金額だけで当選した方が、本当にくじ運の良い方だと思います。是非、来年のエントリー時にもう一度、ご検討ください久々の当選メールは嬉しかったです。でもこの技での当選だとしたら、微妙な気もしますが、落選も連続になるとそれはそれで凹んで来ますしね。火曜日におかやまマラソンの３年連続落選メールをもらったばかりなので気持ちは痛感します。当選させてもらえたので、気合い入れて練習ランしていきたいと思います大阪マラソンのメダルをしっかりゲットしなきゃですランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
21Jun
- たまにはアイスを食べたっていいじゃないか
  明日のおやつにと思って買ってきたアイスクリーム。朝に紙カップがゴミ箱に入ってました……いや、覚えてますよ。覚えてるんですけど、なんで食べちゃったのか。でも安心してください。もう1つおやつ用に買ったゼリーはまだ冷蔵庫の中。今日のおやつは確保しています。走行距離を伸ばしているのに体重が全然落ちないというまったくもって腑に落ちない状態になっているランレコードスタッフの重松です。わかってます……みなまで言うな。1人24時間裸足マラソンをしたり東京タワーの階段を走って上がったりして少し疎かにしていた普段のトレーニング。昨日、久しぶりに1kmのタイムトライアルしてきました。1ヶ月近く筋トレもほとんどしてなかったのでかなり不安だったのですが、ほぼベストタイムでした。筋力も走力も簡単には落ちないものですね。でも、ある程度上がると行き止まり感が出てきます。マラソンも自己ベスト更新を連発しているうちは楽しくても必ずどこかで伸び悩むことがありますよね。「ここが自分の限界かな」なんて思ったり。僕の場合はオーバートレーニングで故障。そこから裸足ランニングに出会って走れる体を取り戻し今はレースではなく自分の変化を楽しんでいます。レースも出ますしタイムもチェックしますけど自分の中で変化を確認するというのがベースにあります。レースは長時間走れるのでいろいろ気づきがあります。タイムは上手く走れているかの確認ができます。試合はあくまでも試し合いです。最終的には走りを日常生活にフィードバックできるのが理想。体の使い方とか心のあり方とかね。まだまだ理想には届きませんが着実に近づいているはず。変化は少しずつしか起こりません。だからゆっくりのんびり焦らずに。寝る前にアイスを食べたっていいじゃないか。先は長いんだし。ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
20Jun
- 青島太平洋マラソン
  昨夜からエントリー開始をした宮崎県の青島太平洋マラソン。数年前に一度、走ったことがあります。街路樹のヤシの木が綺麗に並んだ広々とした道路や、沿道の応援も温かくて賑やか！最後の海沿いコースもいいし、ご飯もおいしい！観光にもいい場所ですしね。とても気に入っているので、サイトを見てみると…。先着順でもう締め切られていました。あらら〜〜。でも、宿泊付きのプランや、抽選枠もあるのですね！まだ大丈夫ですね！12月以降なら脚も治っているだろうし、どこかエントリーだけでもしておこうかなと考え中のスタッフAでした。（私も抽選のレースは落選でした）ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
19Jun
- 落選しました(ノ_＜)
  昨夜の新潟、山形の大きな地震、そちらの地域の皆様にお見舞い申し上げます。不安な状況ですよね。しばらく余震とかも警戒しながら、注意の日々になるかと思います。引き続きお気をつけ下さい。昨日は抽選結果のメール来ました✉️３年目だったから当たるかなと軽くみていたランレコードスタッフＨです。そして、まさかのおかやまマラソン落選でした。嫌われてるのかなと思ってしまいます10月にみやぎ復興マラソンはエントリーしているので、あとは大阪マラソンか奈良マラソンを走れれば良いかなと思いつつ。11月はハーフマラソンをエントリーしようかなと思ったり。ところで５月は200km走れたのに、今月はまだ68kmと低調な状況。しっかり継続した努力をしなきゃです。ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
18Jun
- 東京タワー階段競争
  先週部屋の片付けをしたと思ったらもう散らかっています。きっと家に座敷わらしでも住んでいるのでしょう。そういえば、以前部屋でランニングソックスを無くしました。6畳しかない部屋で……絶対座敷わらしのせいです。1杯で止めておこうと思ったビールの2本目に手を出すのも朝なかなか布団から出られないのも全部座敷わらしのせいです。とりあえず部屋の片付けをしなくてはと反省しているランレコードスタッフの重松です。日曜日は久しぶりのレースで東京タワーの階段を走ってきました。東京タワー階段競争。なんてベタなネーミングでしょう。東京タワーの階段531段をただ上るだけ。時間にして3分程度です。トップランナーは2分ちょっとで上がります。でも僕はトップランナーではないので……毎年ハルカススカイランに出ているので階段レースはそこそこ慣れてるつもりなんですがハルカススカイランは1610段。1000m走と3000m走くらいの違いがあります。フルマラソンとはまったく違う競技ですね。短距離のように飛び出してもバテてしまいます。でも力を入れないと前に進みません。力の入れ具合は難しいのが階段レース。こういうのはトレランの選手が強いですね。淡々と段数を重ねていきます。僕はというと200段くらいできつくなって今もまだ筋肉痛で太ももが大変なことになっています。そこからものの見事に失速して3分23秒でゴール。もうちょっと頑張れた気がします。いや頑張れましたね。でも「まぁこれくらいでいいかな」と甘さが出てしまい。ただ、レースは朝の早い時間に始まって終わるのでそのあと1日のんびりできるのがいいですね。たまにはこういう休日があってもいいのかな。3分では物足りないので帰宅後に走りに行きましたが……ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
17Jun
- 今日の晩御飯。
  今月は、先週にハーフマラソンを完走しましたが、それ以降は一切、走っていないので、月間走行距離も、このまま21kmの予感がするスタッフAです。走っていた時間を他に使うとなると…。（普段たいして走っていないので、ほんの１時間くらいだけど）ゆっくりお料理をする時間にしています。今日は、シュウマイ作りをしました。時間がないと面倒になってしまいがちなので、いい機会です。スタッフAは、まったく料理ができなくて酒豪なイメージを持たれることが多いので、違う一面も出してみました。（笑）ふふふ。では、今週も元気に過ごしていきましょう！！ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
16Jun
- 明後日、抽選発表ですね
  夏になる前の涼しい日は、走っとかなきゃと単純に思ってしまうランレコードスタッフHです。一昨日の練習会の日は正にそんな日でした。走れて満足ところで先週は金沢マラソンが抽選発表されてましたね。エントリーされていた方、結果はどうでしたかそして今週は、明後日１８日に神戸マラソンおかやまマラソンの抽選発表があります僕はおかやまマラソンにエントリーしているので、朗報を待つばかり大阪マラソンもエントリーしていますが、そちらは今月下旬の発表となっていました。もし大阪落選ならば、奈良マラソンのクリック合戦に参加しようと思ってましたが、その開始時刻が・・６月２６日水曜日２０時からと、なっていました。あー出かけている時だー更に、その日では、まだ大阪マラソンの当落が判明していないタイミングどうしようかなぁ。考えながら、先ずはおかやまマラソンの当選を信じて待ちますかね。備前焼の完走メダルをランレコードに入れて飾りたいんですランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
15Jun
- 誰かに見つけてもらうために書き続ける
  今日行くはずだったランイベントが雨で中止になり雨でちょっと憂鬱な気分になりつつも少しだけ仕事をしてみたり、ぼーっとしてみたり。そんなだらけた1日があってもいいのかなと言いつつ今月はまだ5日くらいしか働いておらず……走れないというのは感情の置きどころに困ります。明日は東京タワーの階段レースなので筋トレをすることもできません。こういうときって何してたっけ？4年間ひたすら働き続けてきたからのんびりの仕方がよく分からないランレコードスタッフの重松です。昨日、一昨日は都内で走ってました。昨日はランレコード練習会、一昨日はラン仲間と部活。どちらも初めてのシューズを履いてました。一昨日はナイキのペガサス36。昨日はリーボックのフロートライド。普段は裸足で走ってばかりですがやっぱりシューズで走るのは面白いものです。ランニングシューズというのはちゃんとコンセプトがあって設計されています。だから1足ずつ個性があります。それぞれのポテンシャルを活かすにはそれに合った走り方をしなくてはいけません。シューズのコンセプトに合わない走りをすると無駄な力がかかってしまうので、ロスが発生します。だから、本当はランニングシューズも家電のような取説が必要だと思うのですが取説がついているランニングシューズは見たことがありません。だからみんな思い思いの走り方をします。いいんですけどね、それでも。走れないわけではないので。しかもシューズに合った走り方を見つけるのは大変。昨日履いたフロートライドはまったく理解できず「なんだこのメリットのないシューズは！」と思ってましたがあれこれ試しているときに答えを見つけました。この過程が好きなんですけどよっぽどマニアックな人でもない限りこんなことしません。「走りにくい」と評価されてしまうだけ。かわいそうだなと思うわけです。正当に評価されないのは人間でもシューズでも悲しいことです。シューズ好きのランナーとしては。だからシューズのレビューはいつも力が入ります。推薦状を書くようなものですね。「この子のいいところはここだから見て！」って。ランレコードのメダルスタンドもそうやってレビューしてるんですがしつこくならないように気をつけながら……いい子なんですよ、メダルスタンドも。いい商品だから売れるということもなくいい商品だから注目されるというわけでもありません。でも、諦めずにアピールしていれば誰かが見つけてくれる。そう信じています。ランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
14Jun
- この秋に向けて進めています！
  先日は、ランレコードのスタッフ打ち合わせでした。まだ公表できないのですが、マラソンシーズンの始まりに合わせて、新商品が登場の予定です。少しずつ、こちらで紹介させていただきます。どうぞ、お楽しみに！そして、今日はランレコードの練習会です。私はしばらくお休みさせていただきますが、脚をしっかり治して、一緒に走れるようにします！みなさんのご参加お待ちしています。ランレコード公式HP 　お買い求めは直営サイト amazon ランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
13Jun
- サッカーの審判からランニングへ
  喉風邪がまだ長引いているランレコードスタッフHです走らない分、テレビを見る時間が出来て、サッカー日本代表戦を久々に全部見た気がします。僕がランナーになったきっかけは息子たちがサッカーにどっぷりはまり、応援に観に行ってたら、コーチから審判協力を頼まれたのがきっかけなんです一応、４級審判を取得して、主審、副審、やりましたよ４級は走力関係なく取れるから、肥えたお父さんも取得している人多いです。でも、接戦の試合だと走らさせられるんですよねー。一応、主審は、対角線式審判法というのに習い、副審と挟んで見れるように動きます。肥えたお父さんたちは、勝手に「センターサークル式審判法」と名付けて、ほぼセンターサークルの中から動かず、ボールを目で追い、あとは副審に任せるみたいな審判ですちゃんと走って審判してあげたくてランニングを取り入れたのが、僕のきっかけです。そして酷いことに、子供の試合とマラソンの大会がぶつかり、「サッカー頑張れよ！父ちゃんはマラソン頑張ってくる」と、なっていきました。子供たちも、大会で３位までに入ると、メダルがもらえるんですよね。その頃は、まだランレコードが生まれてなかったので、メダルをディスプレイすることが出来ませんでした今だったらなぁさぁ明日はお子さんのサッカーの試合も無いと思いますので、一緒にサッカー・・じゃなかった、品川でランニングしませんかお待ちしております。●日時6月12日（金）19:00 集合19:10スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）ランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryランレコード公式サイトお買い求めはこちらより直営サイト・・その名も　４２．１９５超大型ネットモール・・amazonランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
12Jun
- 今週の金曜日は練習会！梅雨の中休みにレインボーブリッジへGO！
  「今日は筋トレ！」と思って新宿までの1時間を電車の中に立って行こうとしたら1つ目の駅で目の前の座席が空いてしまい仕方なく座ってしまいました。「帰りは混むから立てるし！」と言い訳したら帰りはタイミングよく電車がやってきて……きっと神様が休めって言ってるんです。神様の意向なら従うしかありません。ランレコードスタッフの重松です。少し前から宮本武蔵の五輪書を読んでいますが難しいと思いながらもなかなかためになるなと。ランニングに通じることもあり自分なりに考えていたことが書かれていたりと勉強になります。本はいつも読むべきタイミングにやってきますがいま、まさに五輪書のタイミングだったなぁと感じてます。きっと半年前だったら理解できなかったと思います。ただ、自分の都合のいいように解釈しないように心して何度も読み返そうと思います。さて、今週の金曜日は練習会です。今週は恒例のレインボーブリッジランです。もしかするとかなり少人数になりそうな予感……ということで走りに来てください！ちょうど梅雨の中休みになるみたいで気温も涼しそうで気持ちよく走れるはずです。土日は傘マークがついていますので金曜日の夜にしっかり汗をかいておきましょう♪●日時6月12日（金）19:00 集合19:10スタート20:30 ランニング終了※RのロゴTシャツを着用したスタッフが、ランキューブ店舗前で、お待ちしております。●場所10 OVER 9 RUN CUBE 品川シーズンテラス〒108-0075東京都港区港南1-2-70 品川シーズンテラス 2Ｆ　●最寄り駅JR「品川」駅港南口（東口）徒歩6分●参加費10 OVER 9 RUN CUBEのシャワー施設使用料を各自お支払いください。（700円）●申込・問合せinfo@ukm.co.jpランレコード練習会申込みhttp://www.runrecord.net/training-entryRun Record　HPhttp://runrecord.netネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazonランレコードに関するお問合せ先info@ukm.tokyo
11Jun
- 9日（日）のハーフマラソンの結果は？
  9日（日）に伊豆稲取キンメマラソンに行ってきました。新幹線も特急も予約していたので、走る走らないにしても、行くことには決めていました。行きの時点では、小雨も降っているし、「棄権して温泉にでも入って観光でもしていよう」と思っていました。会場に着いてみると、「せっかく来たし、第一関門まで行くとするか！」という気持ちに。クロスカントリーのコース。芝生を走れるのは新鮮！最後尾から行くつもりで、ゆっくりスタート。下に見える街辺りがゴール地点のようです。海の左手には、うっすら伊豆大島が！晴れていたら、もっと絶景だっだだろうなあ〜。「なんか、このペースなら行けそうだな」という気持ちに。なんやかんやで、あと4kmくらいの場所。「ここまで来たら自力で戻るとするか！」中央に見える茶色の建物がゴール地点！完走できました！2時間36分。（＾＾）ゴール地点ではキンメ汁が振舞われていましたよ。（写真はまだ汁が入ってないものだけど）全てのエイドに立ち寄り、名物をいただいたり、立ち止まって写真を撮ったり、応援して声を掛けてくださる方に応えたり、普段は、走るのに精一杯すぎてできなかったことを満喫できたいい機会でした。（＾＾）こんな参加の仕方もいいものですね！一緒に合わせて走ってくれた友人よ、ありがとう！あとは安静に過ごします。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.tokyoRun Record　HPhttp://runrecord.netネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
10Jun
- ハンバーガーアイコン！？
  昨日は風邪で一日中ダウンしていたランレコードスタッフＨです。皆さんも気をつけてください。昨日は涼しいから走るには最高だなと思いましたが走れずところでランレコードの公式サイトをいろいろチェックして見ました。今時ですから、スマホで見られる方が多いとのこと。そこで、トップページのみしか見られずに移動されてしまうようでした。僕は、たまたま教えてくれる方がいたので知ってましたが、知らない方が多いのかなと思いました。いろいろなサイトで三本線のボタンを見たことがありませんかこの三本線が「ハンバーガー」に見えることから、アメリカでは「ハンバーガーアイコン（あるいはメニュー／ボタン）」と呼ばれているそうです。この「ハンバーガーアイコン」はスマートフォンのサイトでは多く採用されています。そのため「押せば何かのメニューが表示される！？」という認識も徐々には浸透してきているかもしれません。しかし押すまで分からない、という面もあり、期待するほど押してもらえない面もあります。是非、覚えていただいて、ランレコードサイト、そのほかのサイトでも、ハンバーガーアイコンを押して見てくださいね。よろしくお願いします。ランレコード公式サイトお買い求めはこちらより直営サイト・・その名も　４２．１９５超大型ネットモール・・amazonランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
09Jun
- ランニングで痩せないと言ってきたけどランニングで痩せてみる
  家賃が安いということで鶴巻温泉に引っ越して2回目の契約更新をしてきました。ということは4年間も鶴巻温泉にいたわけです。42年間生きてきて10回ほど引っ越しをしています。そのせいか、同じ場所に留まるというのが苦手でして……ここも3年ぐらいがいいところだと思ってたけど走る環境が整っていてしばらく離れられそうにありません。いつのまにかランニングが生活の中心になってしまったランレコードスタッフの重松です。最近、走る距離を増やし始めました。痩せるために。体のキレはすごくいいんですが、やっぱり重い。物理的に体重が軽くなれば早くなるわけです。でも、いろいろ理由を付けてシーズンだけ減量。でも、それって体に負担がかかってるなと思ってだったら最初から痩せた状態でいたいなと。今の体重が55kgくらいなので理想は50kg。160cmで50kgは痩せすぎかもしれませんがもうワンランク上の走りをしたければ必須条件。その体重に無理があるかどうかは実際にそこまで落としてから考えればいいことです。何をするにしてもやる前から「ダメ」とするのは嫌です。経験して間違ってたと悟るならいいです。頭の中でシミュレーションして完結するってもったいない。それでいいならフルマラソンなんて走る意味もありません。とはいえ今の体重から5kgマイナスは想像も付きません。5kgの脂肪ってかなりの量ですよね。食事制限はしたくないんです。健康に痩せたいから走る距離を伸ばすことに。最後は食事の制限もすると思いますが少なくとも現段階では消費カロリーを増やす作戦で。50kgを取り戻せたら、きっと見える景色が違ってくる。その体重を維持するかどうかは別としてまずは9月末50kgを目標にコツコツと減らしていきます！ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.tokyoRun Record　HPhttp://runrecord.netネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
08Jun
- 雨模様の週末かと思いきや、晴れましたね！
  週末は雨だし、家で過ごそうと思っていましたが、関東は青空が広がっていますね！しかも爽やかですね！お散歩にでも出かけようと思います。さて。明日は静岡県に行ってきます！キンメマラソンの予定です。ゼッケンを参加賞のTシャツに付けて用意はしましたが、走るかはまだ悩み中。今まで、棄権したことはないので、なんかもったいないなあと思ってしまうのですが、そんな場合じゃないですよね。脚の様子をみてから決めることにします。みなさんも、どうぞよい週末をお過ごしください。（＾＾）ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.tokyoRun Record　HPhttp://runrecord.netネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
07Jun
- 父の日って今月にあるのを知ってますか？
  母の日との温度差を痛感する今月です。父の日って今月にあるんですよ、知ってますか　３人の父のランレコードスタッフHです。一応、６月１６日が父の日のようです走っているお父さん、走っているおじさん、多いかと思います。以前、相談を受けたのですが、のが好きな方とはわかっているけど、たぶんウエアは・・・こだわりあるんだろうなシューズ・・・微妙なサイズまでわからないし何をプレゼントして良いか、すごく悩むんです。とのことでした。手前味噌ですが、ランレコードのメダルスタンドを選んでもらえたら、走っている方なら、完走メダルはお持ちだと思いますので・・「どのメダル入れて飾ろうかな」ってなってくれると思います。万一、メダルを持っていなかったら、メダルをもらえる大会にエントリーするきっかけになるかと思いますギフト用パッケージも対応致しますランレコード公式サイトお買い求めはこちらより　　直営サイト・・その名も　４２．１９５　　　　　　　　　　　　　　　超大型ネットモール・・amazonランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo
06Jun
- トレランレースには出ないけど山ランが好き
  体重を落とそうと思ってランの距離を増やしたのに体重も体脂肪率もアップしました。世の中、不条理なことばかりです。まだ3日しか経過していないのでいいんですけどね。以前は痩せようとしたら、翌日から目に見えて痩せたんですがこれが老化というやつでしょうか？気持ちだけは18歳のランレコードスタッフの重松です。あ、18歳だとお酒が飲めないので20歳にしておきます。先週から山を走るようになりました。山といっても里山で小さなアップダウンの繰り返し。地面はそこそこ荒れていますが裸足です。裸足って危険じゃないの？って思われるようですが地面から釘でも出てない限り安全です。釘が出てたらシューズでもアウトですよね。ときどき、思いっきり石を踏んで叫んでいますが夕方の里山なのできっと誰にも聞かれてないはず。山の下側にある住宅地では「叫び声が聞こえる」と噂になってるかもしれませんが。トレランのレースには出ませんが山はやっぱり楽しいです。走るたびに違った表情を見せてくれますし。走り方が偏らないのもいいですね。ロードを長い時間走っているとフォームが固まってしまいます。「ひとつの型に固執しない」これはマラソンに限らず何にでも言えることで常に心も体も変化し続けるのが理想です。いい変化も悪い変化も受け入れること。山に入ると、そういうことを無意識にできるようになります。「無」になるわけではないのですが頭で考えてから動くわけではないのでシンプルです。久しぶりの山なのでまだまだ下手っぴですが伸びしろがたくさんあるというのも嬉しいところ。「いま上手く体を使えた」という感覚はロードではなかなか味わうことの出来ない楽しさがあります。できれば1週間に2回は山に入るのがこの夏の課題。そしてしっかり筋肉をつけ……体重が増えるのはこれ？ダイエットのために走っているのではないのでぜんぜん構わないのですが、とりあえず体脂肪は落とします。そうすればきっと山ももっときれいに走れるようになるはず。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.tokyoRun Record　HPhttp://runrecord.netネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
05Jun
- ちょっとジョギングしてみたものの…
  なんとなく「痛くないかも！」と思い、3週間ぶりくらいに少しお散歩がてら走ってみました。「意外と大丈夫じゃないか（＾＾）」と軽快に3km進んだところでズキズキと…。やっぱりダメじゃないか〜〜。ここから歩いて帰ることに。長いなぁ…。いよいよ、治療院に行こうと決めながら、トボトボと歩いたスタッフAでした。帰ってきて、ふてくされながらスイカとアイスを食べました。おやつも食べてやる！大丈夫かしら私の脚。ランレコードに関するお問合せ先info@ukm.tokyoRun Record　HPhttp://runrecord.netネットショップ 42.195https://42195.thebase.in/aboutアマゾンサイトamazon
04Jun
- 新作を制作中１
  先日、少し書きましたが、ランレコードのメダルスタンドの新作を只今制作中です。スタッフ３人でいろいろテストをしているところです。お使いになっている方はご存知だと思いますが、今のメダルスタンドは紙製です。メダルを入れたり出したりするときに、紙のベロを差し込みに入れたりするのがちょっと面倒な部分です。メダルバインダーがあるので、こちらはお求めやすい価格でと開発したので、そのようになってしまいました。でも、せっかく買って入れようとするときに、入れにくいのも改良したいと思いました。新作はそこは解決しています。そして、そして、壁掛けにも出来る様にするつもりです。進捗はまたご報告いたします。もしご意見等、ありましたら、お聞かせください。今年の秋レースでGETした完走メダルは、新作に入れられるようにこれから頑張りますね。よろしくお願い致します。ランレコード公式サイトお買い求めはこちらより　　直営サイト・・その名も　４２．１９５　　　　　　　　　　　　　　　超大型ネットモール・・amazonランレコードに関するお問合せ先は、こちらより→info@ukm.tokyo