体重を落とそうと思ってランの距離を増やしたのに
体重も体脂肪率もアップしました。
世の中、不条理なことばかりです。
まだ3日しか経過していないのでいいんですけどね。
以前は痩せようとしたら、翌日から目に見えて痩せたんですが
これが老化というやつでしょうか？
気持ちだけは18歳のランレコードスタッフの重松です。
あ、18歳だとお酒が飲めないので20歳にしておきます。
先週から山を走るようになりました。
山といっても里山で小さなアップダウンの繰り返し。
地面はそこそこ荒れていますが裸足です。
裸足って危険じゃないの？って思われるようですが
地面から釘でも出てない限り安全です。
釘が出てたらシューズでもアウトですよね。
ときどき、思いっきり石を踏んで叫んでいますが
夕方の里山なのできっと誰にも聞かれてないはず。
山の下側にある住宅地では
「叫び声が聞こえる」と噂になってるかもしれませんが。
トレランのレースには出ませんが
山はやっぱり楽しいです。
走るたびに違った表情を見せてくれますし。
走り方が偏らないのもいいですね。
ロードを長い時間走っているとフォームが固まってしまいます。
「ひとつの型に固執しない」
これはマラソンに限らず何にでも言えることで
常に心も体も変化し続けるのが理想です。
いい変化も悪い変化も受け入れること。
山に入ると、そういうことを無意識にできるようになります。
「無」になるわけではないのですが
頭で考えてから動くわけではないのでシンプルです。
久しぶりの山なのでまだまだ下手っぴですが
伸びしろがたくさんあるというのも嬉しいところ。
「いま上手く体を使えた」という感覚は
ロードではなかなか味わうことの出来ない楽しさがあります。
できれば1週間に2回は山に入るのがこの夏の課題。
そしてしっかり筋肉をつけ……体重が増えるのはこれ？
ダイエットのために走っているのではないので
ぜんぜん構わないのですが、とりあえず体脂肪は落とします。
そうすればきっと山ももっときれいに走れるようになるはず。
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