大阪マラソンに向けて30キロラン
昨日も各地で大会が開催されましたね。大きい大会では、横浜マラソンおかやまマラソン福岡マラソンいびがわマラソンランナーの皆さんお疲れさまでしたそんな中、ランレコードスタッフHは練習会のような大会に参加してきました。毎年師走の押し詰まった頃に開催していましたが、今年は昨日でした。ならば大阪マラソン用に良い練習になるかなとエントリーしていました。一周5kmのコースを6周する大会でして、特徴は背中に貼るゼッケンに目標ラップを書きます。以前出た時は、キロ4:50とか、キロ5:00とかでスタートしましたが、最近は練習不足キロ5:30でスタート。ペーサーも居たのですが、キロ5やキロ5:30は、大きい集団で走りにくいので前に行きました。キロ6と書いて速いランナーもチラホラ居ましたキロ5崩れのランナーをパラパラ抜いたり。その日の体調ですよね。僕のラップはこんな感じで、いけました。① 26:52② 26:46③ 26:28④ 26:46 トイレ含む⑤ 26:03⑥ 26:48 粘ったけど落ちたなぁスタート10分前にトイレに行きたくなるも間に合わないからそのままスタート。持つかなと思ったけど、スッキリしてから挽回しようと4周目はペースアップ。その流れで5周目も良かったけど、ラストまでは保たないのが今の実力でも走り切れたー久々30kmはダメージ大きいのかな帰りはクルマで先に仮眠取り、爆睡してから帰路に。寝てからは、楽になりましたけどね。大阪マラソンも完走したら、どっかで寝たいなあランレコード人気商品BEST31年の開発期間を経て、今秋メダルスタンドがリニューアルランキング上位商品も売り切れ次第終了ですのでご注文はお早めに!1位 メダルスタンドブラック2位 メダルスタンドボルドー3位 メダルスタンドカカオランレコード商品の使い方や毎週金曜日開催の練習会への参加お申込み、大会のオリジナルメダルスタンドのご依頼、その他ご不明な点などありましたら、お気軽にご相談ください。お問い合わせフォームランレコード公式HPお買い求めは直営サイトamazonでも購入できます。