大して練習もしてないのに一向に良くならない左膝。
相変わらず微妙な状態が続く腰。
まともに治療してないってのもあるんだけどおかしくないかい？？
左膝、多分やばいんだろうなーと思いつつほっとく自分が悪いんだけど。
ってことでちょっと真面目に治療しようかなーと思っております。
さすがにこのままじゃやばいでしょ！！
幸い、でもないんだけど9月までレース入ってないし。
かれこれ２か月だもんなー。。。
こんなに長い間痛みが続くのも珍しい。
すぐに治ると思ってたのに、遅くとも1月中には普通にって思ってたのにもう2月が終わろうとしてる。
悪循環で体重増えるし、それで余計に膝に負担かかるし困ったものです。
そんなこと考えてたんだけど、もしかして腸脛靭帯の方？！
大転子辺りから外側が張ってるし。
それで膝横の付着部？？
と走りながら思ったのでした。
もうよく分かりませぬ。
ってことで少しずつゆっくりは走っているのですが平坦以外はきつい。
特に下り坂だと痛みが出てしまいます。
そんな感じなので柔らかい場所があれば…。
良い土手。
さすがに体重増えすぎだしそろそろ真面目に走れるようにしないとなー、と思う今日この頃でした。