いつでもどこでもキロ4で -185ページ目

いつでもどこでもキロ4で

心臓がバグったけど再び走り始めました
リハビリ期間も終え、また気軽に走れるように再始動しました


いよいよ明日となった台北マラソン 2024、の前に本日ポケモンGOのイベントなので台北駅へ。

このジムの多さよ、台湾人はもしかしたら日本人よりポケモンGO好きかも。




周りにもまだまだあるからねー。


ジムに入るとあっという間に20人集まってバトル開始。


時間効率も良く短時間で15戦、どんどん湧いてきりがないので終了としました。


良き良き。



さて明日のレースですが目標はただ1点、ベルリンマラソン 2026の参加資格を取るべくQT2時間55分切りを目指す。


それを切れなければ2時間55分1秒も4時間も一緒です。


ということで4分7〜8秒で押していき5kmを20分40秒前後、ハーフは1時間27分前半で行ければと思っています。


いつものように25〜30kmを余裕を持って走り30〜35kmに繋げられればと思っています。


そこまで予定通り走れてれば多分気持ちが切れずに最後まで走れるのではないかなと。


ただどこかで『ぐわーっ』って思ったら終わると思います。


その前に55分切りが見えなくなって終わってしまってる可能性の方が高いかなと。


明日は魅力的な給食がたくさんあるので諦めるのは簡単かなと思います。


そうならないように、気持ちが切れないように走れてればいいんですけどね。


さてどうなることやら。



明日は今日と同じく気温13度、1日あまり変化なく曇り空の予報。


もしかしたら雨がぱらつくかもしれません。


今日と同じく太陽が出ず風がなければ走りやすそうです。


がしかし台湾来過ぎてマラソン走ると思えない今現在です。


見慣れた街並み、楽しみながら走れればいいんですけどね。



そんなレース前日の今日この頃、今日も今日とて早朝5時から気温チェックとともに練習。


昨日より2〜3度低めかな、ちょっと肌寒い。


今日も無理せずスピード上げず中正紀念堂を3周ほど、短めにしておきました。


なんとなくなんだけどね。


悪くないけど良くもない、ちょっと膝が…といった感じですが、走り出したら気にならない、と信じ明日は頑張りたいと思います。


ここで2026のQTクリア出来たら今後楽なんだけどなー。