海岸線での向かい風を受けつつ
『もう出ることはないな』
と思った2日前。
ランナーあるある、
『1日寝たら辛かったことは忘れてしまう』
発動。
ってことでまた出るかもしれないので備忘録。
前日のブログにも書きましたが、今回のエントリーは締め切りぎりぎりだったのでスタート地点に程近い静岡駅周辺のホテルは全滅。
ってことで新富士駅のルートインに泊まったわけですが大正解。
綺麗で居心地良くお値段お手頃でめっちゃ良かったです。
駅前にはみんな大好き東横インもあったのでそっちも良いかもです。
新しかったからおそらく綺麗でしょう。
新幹線の始発で静岡駅に向かうランナーも思ったより多かったです。
ただ前日のイベントみたいなのに行きたい人は静岡駅がいいかなー。
往復するのは11分とはいえ面倒。
静岡駅からスタート地点、荷物預けの会場までは地下道が途中までありスタッフの誘導もあって問題なし。
会場は多分広いんだろうけど屋根がある場所がないので雨降ったらどうするんだろうって感じです。
荷物預けのトラックの周辺しか見てないので分かりませんが。
トイレ、トイレねー、これも荷物預けのトラック周辺しか見てないので他のブロックがどうなってるか分かりませんが少ない。
おそらくブロック閉鎖30分前に並ぶと間に合わないかと。
これは永遠の課題ですね、マラソン大会の。
Sブロック待機場所には公衆トイレがありあります、がこっちも行列。
で、閉鎖に間に合わなそうな時間になると次々列から離れトイレの裏側に行き…分かりますよね？
あいつらみんな失格にしてやれ！！
私はブロック閉鎖時間が迫ったので途中で諦め12kmでピットインしました。
荷物預けの時間ですがおそらく時間ぴったりに締めたと思います。
何度も
「時間になったら並んでても受付を終了します」
って分単位で放送してたから。
ただ締めた後、別のトラックに誘導があるみたいな放送もあったので救済処置はあったかもです。
スタートラインを越えてしばらくはのろのろですが、程なく混雑は緩和されそれなりのペースで走れました。
強風舞う一日でしたが市街地ではそれほど強く感じることはなく許容範囲内でしたが22km過ぎからまともに向かい風、海岸線に出る26kmから折り返しの35km手前までは心折れる強い向かい風でした。
昨年はこれが追い風だったとのこと、なるほど。
給水は水→スポドリ→水とランナーには優しい。
場所によっては最後の水がなかったかも。
いちごの後に水があったのも良し！！
いちごも美味い！！
トイレも良い間隔で設置されてたし何よりコースのすぐ近くに設置してくれてたのはありがたい。
大会によっては『えっ、どこ？？』ってくらい離れてる場合もあるので。
また次のトイレまでの距離も掲示してくれてたのもありがたかった。
応援は途切れ途切れではあったけど寒い中たくさんの方が出てきてくれてました。
寒いのにー、と思いながら走ってました。
ゴール後の動線は何も問題なくスムーズで分かりやすい。
荷物の受け取りもすぐにゼッケンを確認してくれて係の人に伝え待つことなく受け取り。
参加賞のTシャツも然り。
ゴール後の着替える場所は屋内を開放してくれてるし屋外でも屋根があったのでこれまた良し。
さらに良いのはゴール地点がJR清水駅の隣ってこと。
12時前には静岡駅に戻り新幹線に乗り換え14時半には自宅に到着しておりました。
何か来年出ない理由ある？？
あっ、向かい風ね。
そうそう高低差があるみたいな表(左下)ですが実際は坂という坂はありません。
土手への上り下り、高架橋の下り上り、海岸線への上り、と接続区間だけだと思います。
22kmくらいの坂が大ボスだと思ってたら全然でした、海岸線へ向かう接続区間でした。
なのでほぼ平坦、風がなきゃ記録が狙えるんじゃないかと思います。
左から右へ続くこの長ーい海岸線でね…。
ってことで追い風期待して来年出るのもありかなー。
東京どうせ落ちるんだろうからここは候補のひとつです。
そういえばこの静岡マラソン、結構レベル高いかも。
走ってて感じたけどおそらく2時間50分、55分を狙ってるグループが自然に出来ててそれなりの人数いた。
珍しいなーって思いながら走ってました。
自分的な備忘録としては左親指爪内側に水ぶくれ後少し出血って感じの物がひとつ。
これは結構早い段階で出来たと思われる。
幸い走りに影響するほどの痛みはなし。
汗は顔以外ほとんど出てなかった気がするけど、風でランシャツは乾いたのかなー、ゴール後ほぼ濡れてなかった。
給水は全てで取ったし脱水の症状もなし。
ワセリンいっぱい塗ったんだけど◯首が少し擦れて最後少し痛かった。
乾燥のせいかな？
26kmまでは比較的余裕を持って4分ペースで走れてたし脚も持ってた。
39kmくらいで左大腿裏側が一瞬攣りそうになったけど大丈夫でした。
こんな感じかなー。
また思い出したことがあれば追記します。
そんなきつかった静岡マラソンを忘れてしまってる今日この頃、本日も昨日と同じ感じで14kmほどゆるりと。
程良い大腿前側の筋肉痛を感じつつ走ると『練習やってんなー』と自己陶酔に浸れる。
こういった状態で練習することないから貴重だよね、私には。
故障に気を付けつつ次に繋がる練習しようと思います。