今日もしっかり走る予定ではあったものの、起きた瞬間に走らないんだろうなという予感、当たり‼︎
単に起きる時間が遅かったからなんだけど。
ここ最近睡眠が不規則で眠かったり眠くなかったり、寝付きが良かったり悪かったりの繰り返し。
寝過ぎた日は寝付きが悪く1時間半くらいで目が覚め、寝足りない日は寝付きが良く朝まで、いやそれ以上に寝てしまう。
どうにかタイミングを狂わせ平均的にしようと努力しているんだけどなかなか思うようにいかず。
加齢ということもあるんだろうけど単に不規則過ぎるからかなって思っています。
まあ寝れてるからいいんだけどね。
近いうちに規則正しい睡眠を取れるように改善したいと思います。
で、練習してないんだけどあれがあれなので。。。
豆苗再生5日目。
数本伸びるも“これ大丈夫か?!”状態。
果たして。。。