どういうわけか帰国してから体重が高止まりしています。
あんまり食べてないし、どちらかといえば年末年始海外で食べてた印象があるのですが。
出国前後ではほぼ体重が変わってなかったのはちょっと驚きだったのですが、帰国してから既に1kgほど増加。
もしかしてちゃんと練習すると太るのか？
もしかして練習しないとあっという間に筋肉が脂肪に変わってしまうのか？
確かに付きにくく落ちやすい体質ではあるがそれは考えすぎか。
どちらにせよ困ったものです。
出来れば3kgくらい落としたいところではあるのですが、本気にならないと無理そうです。
とりあえずお菓子やめるか。。。
そんな体重が高止まりして体が重い今日の練習、まあ不調。
脚は張り、体は重く、なぜか筋肉痛で風邪っぴき。
そろそろ治ってもいい頃なのに2週間くらい経っちゃったよ。
これが “老い”ってやつですかね。
来週中には完治したいものです。
いつも以上に呼吸は荒くきつかったのですが、こういう時こそ坂道コース。
速くは走れないのでゆっくりのんびりとです。
12月の体調の良さが嘘のように不調で、足音がいつも以上にぱたぱたうるさい。
これで余計に脚にダメージあるんだろうなと思いながら走るもどうしようもなくぱたぱたと。
調子がいいとそれほど気にならなくなるんですけどね。
そして気付く、今月に入って練習が積めておらず距離が、距離が。。。
既に10日、3分の1が終わったわけですが、これからかなり気合入れて走らないと目標距離に到達しない。
しかし今は走りたくないモードに突入してしまったのでかなり難易度が高い。
困った。
しかも明日から3連休、一番走らない確率が高いお休み。
どうにか、どうにか着替えて外に出ようと思います。
少しでもいいから毎日走れますように。