微妙に解消していない時差ボケ。
解消しないうちに朝練を習慣付けよう。
ということで、頑張って朝練。
・・・走りたくない。。。
海外に行くとそれはないんだけどな～。
どこにしろ、走る場所があるんだよな。
うちの近所、ないし。。。
朝は危険なので遠くまで行けないので、
いつもの近所大回り。
身体重いし眠いし、でも走らねば。
走り始めはそんな感じでしたが、最後の
数kmはいい感じで走れました。
これが5分ペースならかなりきつい。
4分45秒くらいだったら妥当かな～と思って
ガーミン見たら4分半。
走れてるじゃないか、朝から。
レース後のあるあるですね。
レースが良い刺激になっていると。
レースになってなかったんだよ、うん。
15kmほど走って終了。
今日はまずまずでした。
今月も350km目指して練習します。