早いものでレースが終わって5日。
もう普通に走ってます。
マラソン後の1週間は故障しないためのんびり
することにしてるのですが、思ってた以上に
ダメージが少なくて走れてしまう。
月、火とそれなりに筋肉痛はあったのですが
水曜に走ったら一気にほぐれちゃいました。
昨日、今日と14kmちょいウッドチップ
走ってました。
ゆっくりですけどね。
一昨日の22時頃の気温26度、昨日は一日中
雨が降ったり止んだり、ついでに風が強く
16度。
めっちゃ寒くて体調崩すかと思いました。
今日も16度程度でしたが、風がなく太陽も
出てたので昨日よりは暖かく感じました。
(気温はミッテ駅前の温度計です。)
荒れた天候でウッドチップもこんな感じに。
花が散って白くなってました。
ぬかるんでる所もありますが、良い感じに
湿って走りやすかったです。
晴れてると埃っぽいですからね。
走れば走るほどいいな〜と思えるこの公園。
夏も木陰が多くて走りやすいんだろうな。
迷子になりそうなほど広いし。
全てを把握するには時間が足りませんが、
いろんなコースを試してみようと思います。