珍しく朝練出来たのでお出かけ。
自由が丘に行ってきました。
いつ以来だろ、まともに散策するのは。
いつでも行けると思うと行かないものです。
東京に出てきたらよみうりランドに行こうと
思ってたのに未だ行かず。
きっと行かないまま死ぬのだと思います。
話がそれましたが久々の散策、お店の閉店、
開店が多くてびっくり。
流石流行最先端！？！？
あまり広くもない自由が丘、お昼を食べて
二子玉川へ。
歩いてね。
九品仏駅前を通過し尾山台商店街へ。
ここの商店街も久しぶり。
ラーメン屋がめっちゃ増えてました。
環八を横断し多摩川へ。
土手の桜は今が満開。
穴場なのかな、人は多くなかったな～。
二子玉川でぶらっとして帰宅しました。
疲れた。。。
走るより疲れるのはなぜだろう。
さてそんな年度末の今日の練習、走りさえ
すればいい感じだったので気楽にのんびり
ゆっくり走りました。
気持ちが緩むと体も緩む。
全くペースは上がらずそれでいてきついと。
近所を大回りして11kmで終了。
これにて3月の練習終了。
今月は久々によく走りました。
数年ぶりの500km超え。
しかも二部練なしの一回練習で。
これは人生初です。
きっと良い練習になってることでしょう。
練習はjogだけなので強度は距離でしか
上げれないので。
今月は300kmを最低ラインに350km行けば
いいかなと思っていました。
しかし前半の頑張りが中盤まで続いて、
400km行けるんじゃないの、と。
折り返しで450kmも見え、最後の1週間で
無理すれば500kmも見える位置に。
数年に一度のことなので頑張ってみようと。
幸い21kmコースが私に合っていたようで
ぎりぎりだけど500kmに届きました。
大して練習したと思っていませんでしたが、
積み上がった数字を見るとそれなりにね。
これにて今年の走り込み終了～～。
4月からは今の状態を落とさない程度に、
疲れをためないように300～350kmを目標に
走りたいと思います。
もちろん気が向けば走りますが。。。
気持ちが長続きしないのでどうなるかは？？
いよいよ明日から2018年度、気持ちも新たに
いろんなことしてみようと思います。
何も決めてないけどね。