昨日は午後から治療。
あの1本やばいやつ、どうやら前回の治療の
時にはなかった模様。
だよね。
2人して気付かないなんてありえない。
それくらい酷いのです。
走りが悪いのか走りすぎたのか。
とにかく大事な時なので気を付けないと。
そんな今日は治療の張り返しが多少ある
ものの、良い感じ。
走り始めは駄目かと思いましたが、次第に
張りや違和感がなくなりました。
今日は近所の大回りコース。
調子に乗って走りすぎちゃいました。
ペースは上げないように気を付けたけど。
後半は脚を気にせず走れたかな。
まだ怖いけど。
思ってるよりきついコースなので無理のない
ように。
今年に入って一番良い走りだったかなと。
15km走って疲れちゃいました。
なぜだか筋肉痛だけど。。。