今朝も起きれず自動的に昼練。
走ろうと思ったら雨がぽつぽつ。
でもこの時間を逃すとおそらく走らない。
というわけで、霧雨の中スタート。
気持ちはもちろん20km。
うん、脚重い。。。
昨日同様湿気にやられ、2kmで汗だく。
遠くまで行く選択肢はなくなったので、
近所ぐるぐる後知らない道で散策。
暑さには順応出来てた（？）はずだけど、
湿気にはまだ体が慣れていないらしい。
この涼しさなのに発汗量がやばすぎ。
…今日もダメだな、20km。
というわけで途中で諦め、本日17km。
昨日より少し楽でしたが、坂走ってない
ので…。
普通10kmで1kg落ちる体重。
昨日も今日も3kg落ちました。
すぐ戻るけど。
練習不足なんだろうな～、この発汗量は。
もう少し楽に走れていいはずなんだけど、
やっぱり8月、10日間走らなかったのが
響いてるのかな～と。
いつになったら20km、軽く走れるように
なるのだろう。
それがひとつの目安なんだけど…。