今日は天気が良かったので昼練。
本当は平坦求めて遠くまで行きたかった
のですが、左ふくらはぎがいつどうなるか
分からないので仕方なく近所ぐるぐる。
何気にきついのですが、ストライドを狭め
膝を上げる感じでとぼとぼゆるゆる。
日に日に良くなってはいるようですが、
まだ普通に走るには不安あり。
いつもと違った走り方なので、微妙に
きついし重い。
こんな時じゃないと6分切るくらいで走る
ことないからね～。
しかしこういう時こそ、自分のフォームを
チェックしながら走るのです。
接地時の足先の向き、接地の仕方、腕振り
などなど。
…と気にするのは一瞬であとはぼ～っとと
いうのが本当のとこですけど。
音楽でも聴きながら走ればいいのでしょうが
結構危ないんですよね～。
実家だと田んぼの中を走って、誰もいない
のでイヤホンなして音楽かけて走りますが。
あれは気持ちいい！
話がそれました。
といった感じで今日は14kmちょい。
とりあえずふくらはぎは無事です。
坂道走れるのは月末くらいかな～。
今はゆるjogでつないでおきます。