今朝も超早起き。

まだ時差ぼけが少し続いているようで今朝も

超早起き。

真っ暗の中ゆ～っくり走りました。

気付けば17km。

脚の筋肉痛は日に日になくなっていますが、

深～い所にはまだ残っているようです。

今日は午後から治療。

富士登山競争以来疲労が残っていた左腰を

がっつり治療してもらいました。

いや～、めっちゃすっきり。

こんなことならもう少し早く行けば良かった。

こんな体でよく走ったものだ。

冬に向けて体調も少しずつ上向きにして

いきたいものです。