「あの人傘差してないよ。」
それに対する母親の返事は聞こえませんでした。
小学校低学年の少年よ、おじさんは来年の
ベルリンマラソンのために練習してるのだよ。
すぐにラップを見ましたが、5分弱でした。
このくらいのペースだったら今度から傘差すね。
そんな練習は夕方、脚の状態を確かめたかったので
小雨の中走りました。
朝は起きれなかったものですから…。
雨だし、状態確認のためなので30分程度でいいと
思ってたのですが、走り始めると意外といい感じ。
雨も強くならなかったので、12km走りました。
普段の生活では全く問題ない脚の状態でしたが、
前ももの筋肉痛と、足底前半分の軽い打撲あり。
走っている途中で気になったアキレス腱の痛みは
ありませんでした。
北海道マラソン後に気になっていた左足底アーチの
張りはあまり感じませんでした。
走って良くなること、よくあることです。
総合的にはあまりダメージなしです。
いつものように追い込んでませんからね～。
いつからか追い込まなくなってしまった…。
いや、追い込んだことないか。。。
とにかく、今週はいつものように回復することを
最優先に練習しようと思います。
ま～たマラソンあるんでね。。。