最近寝る前に、結構念入りにストレッチをしています。
そこで気付いたこと。
体が硬くなってる。
体は柔らかい方だと思っていたのですが、いつの間にか
かちかちに。
女の子座りと言うんですか、正座を崩したような座り方、
そうすると股関節と膝の内側が痛いのです。
こんなことなかったのに。。。
ちょっとショックを受けてしまいました。
いろんな所が硬くなってるんだと。
これはやばいと思い、あそこをこうやってこっちをこう
やって…はい出来上がり。
応急処置ですが、一応柔らかくしておきました。
痛みはなくなりましたが、一時的なもの。
これから毎日気を付けようと思います。
体が硬いと故障もしやすくなるのでね。
そんな今日は妄想しながら14km、重いながらも走りました。
妄想の内容？
宝くじ4億当たったらどうしようと。
近所にできるマンション買って～、株買って～、配当生活。
あ～、幸せなひととき。。。
誰かが当たるんだろうから、そろそろ私にもね。
…と思ってる人がいっぱいいるんでしょうね。
明日は最後の横浜国際女子マラソン、出場される選手の
みなさん、頑張りつつも楽しんでくださいね！！