無事に帰宅しました。
今日のレース、全く良い所がなく終わってしまいました。
後半はただ走っていただけの状態。
いろいろと考えさせられました。
それなりには走れるだろうと思っていたのですが…。
レースの詳細、反省ばかりになりますが…。
ペースはあまり気にせず、体が動くまま、周りの人に
合わせて走っていました。
1kmは3分52秒。
これが多分速かったんですよね。
スタートまで数秒、それから徐々にペースを上げていった
わけですが、1km通過の瞬間は3分30秒くらいだったのでしょう。
2kmが3分32秒でしたから。
それできついわけではなかったのですが、さすがに速いだろうと
ペースを落とし10kmくらいまで3分45秒前後で走りました。
いっぱいいっぱいではないのですが、微妙なペース。
10kmは37分40秒台で通過したかと思います。
2年前より2分30秒以上遅い事実にそれなりに衝撃を受けました。
しかも2年前の方が楽だったという記憶が…。
そこからはもう自分との折り合いを考えるのみ。
脚は動く、めっちゃきついわけでもない、でも行きたくない。
要するに追い込む練習をしてないので、きついところまで
走れないわけです。
さ～、どこで折り合い付ける？？？
4分かからないようにするのか、82分を、84分を目標にするのか。
それを考えていたら12km過ぎの坂。
いつもなら坂では抜くことの方が多いのですが、全くペースが
上がらず。
というか、上げなかったんですね。
その辺から4分超えたかな～。
あとはずるずる抜かれるのみ。
ゴールは84分はかかってないと思いますが82分は切ってないはず。
まだ何も見ておりません。
追い込む練習を全くしていないのが大きな原因だと思いますが、
きっとそれだけではないのでしょう。
北海道マラソンも練習積めてれば、3時間は切れてたと思うし。
ここ2レース、思うように走れません。
今回は収穫もないしな～。
もう一度基礎からやるか、もしくはやめちゃうか。。。
ちょっと考えちゃいます。
大田原も今のところ出走未定、別大も未定にしちゃいました。
このまま出ても同じことの繰り返しのように思えて…。
ベストより7～8分遅く、練習してない時よりも遅い。
これってどうなんでしょうね？
と、ネガティブなことばかり書いておりますが、元気です。
終わったこと分析するの好きなので。
ただ今後のことは考えたいと思います。
そういえば、走り終わったらシューズぐしょぐしょだった。
夏でもないのにってくらい。
走ってる時すごい音してた気がします。
今日レースを走ったみなさん、お疲れ様でした。
そして応援してくださった皆さん、ありがとうございました！！