こんばんは、ぎのすけです。
昨日ちょっと頑張りすぎたのでお疲れです。
脚に張りがあり、でもそれがいい感じです。
『脚が出来てきたんじゃないか？』
と、勘違いしそうですが、ただの張りです。
レースまで残り1週間、ここからは脚の状態が
一番大事なので気を付けなければ。
レース前日を休脚日にする方が多くいますが、
私自身は動いた方がいい感じです。
なので、距離を落としつつ走ろうかなと思って
います。
が、レースが近いのでそれを理由にさぼる事も
きっとあるでしょう。。。
矛盾してる…。
いいんです、ぼちぼちで。。。
そんな今日はゆっくり12kmと思いましたが、
昨日そこそこのペースで走っていたので、
自然とペースも上がっていっちゃいました。
脚と心肺に軽い負担、気持ち良かったです。
そして予約が取れたので午後から美容院。
担当の方と数ヶ月に一度のおしゃべり。
『予約が入った瞬間から考えてました。』
そう、私基本的にお任せでカットしてもらって
いるので、担当の方も楽しみにしているらしい。
『大人の方で好きに切らせていただける方いない
んですよ。』と。
貴重な存在らしい。。。
あまり髪型にこだわりがないので、私としても
助かっています。
正直、あ～してこ～しては面倒なので。。。
3ヶ月ぶりのカット、すっきりしました。
また伸ばしてうかがいま～す。
帰りにマラソンの準備用に、ポカリスエットと
キリン ソルティライチを購入。
数日前から飲みます。
ミネラル補給という名目ですが、気持ちの問題
でしょう、きっと。。。
いいんです、自己満足ですから。
当日はこれらを水で薄めて持って行きます。
気分は少しずつ盛り上がってきております。
今季最後のマラソン、楽しみながら、でもそこそこの
タイムで走りたいですね。