こんばんは、ぎのすけです。
走行距離のあまりの少なさに、これでは走れない
だろうと危機感を抱いてしまいました。
さすがにやばいでしょと。。。
ということで、今季最後のかすみがうらマラソンに
向けて、今日から2週間の14日間、走り込みします。
目標は300km！！
1日21km程度ですね。
少々無謀な距離ではありますが、基本jogなので
大丈夫ではないかなと。
2部練しなければいけない日もあるかと思いますが、
なんとかなるだろうと楽観視しております。
この間、出来れば30kmjogを1本はやりたいな～。
距離走は必要ないかな。
今狙うタイム、2時間55分を切るために必要なのは
走りきれる脚作り。
スピードは必要ないですからね。
というわけで、頑張ってみます。
が、脚が。。。
さっそく今日走ってみたのですが、イマイチなん
ですよね。
板橋のダメージが抜け切れていない感じです。
脚が出来てないのに走っちゃうからですけど。。。
なので、脚と相談しながらうまく走ります。
今日は朝練7.4km、午後練16.1km、合計23.5km。
初日としてはまずまずです。
どういう結果になるか分かりませんが、頑張って
みます！！
朝起きさえすれば可能なんだろうな～、きっと。