こんばんは、ぎのすけです。
やっぱり今日も起きたい時間に起きられず。
この30分、気持ちいいんですよね。
今日は暖かいと言っていたのでそのつもりで
外に出ると…寒い。
走って帰って天気予報見ると、朝は寒く午後
から暖かくなるとのこと。
…情報不足でした。
期待していた分寒さが身にしみる。。。
そんな寒さの中、ゆっくりスタート。
今日もちょっと時間がないな～と。
脚の状態を確かめながら走っていましたが、
なんだかうずうず。。。
『いっちゃう？いいんじゃない？？』
心の奥の方で悪魔の囁きが。。。
そろそろいいかね、ペースを上げて。
そんなことを考えていると10kmで5分ちょい
までペースは上がっていました。
行くか…。
少しずつペースを上げて残り2km走ることに。
11km 4分52秒。
ふむふむ、こんなもんでしょ。
そこからもう一段階ペースを上げました。
脚に負担が掛からないように気を付けながら。
12km 4分30秒。
まずまずかな～、久々なので。
日曜のレースまでにもうちょっと長い距離で
試さないと。
レースになっちゃうと、どうしても速くなる
だろうから。
明日はちゃんと起きて走りたいですね。
長い距離を。