昨日の距離走のダメージ、それなりでした。
まず左足親指に水ぶくれ。
いつもは出来ない箇所なのですが、紐の
締め方が少し甘かったかなと思います。
ちょっと甲が気になっていたので、というの
もあったかもしれません。
股関節の軽い筋肉痛。
そして疲れ。。。
10日前くらいにやった30kmより楽に走れた
のですが、やっぱりペースが速かったんで
すよね。
27km地点で3分くらい早かった感じだし。
でもやった感はありました。
ハーフも走れそうな気がするし。
あとは故障せず、いい状態でスタートライン
に立てればいいですね。
というわけで、今日はかなりゆっくりのペース
となりましたが、15km走れました。
今日は昨日より疲れたかもしれません。
また明日から頑張らないとね。