昨日の距離走で刺激が入ったのか、
それとも普通に回復したのか・・・。
どっちにしろ、ふくらはぎの張りが最悪期を
脱したようです。
久々の張りは、久々にやばい感じでした。
じじぃには休養も大切かな～と。。。
今日もまだふくらはぎに疲れは残っている
ようなのですが、あの変な張りがないので
普通に走ることができました。
そして全くやる気が出なかった2～3日前に
比べて、少しだけまた走ろうかなという気分
になってきました。
コロコロ変わりますね～。
調子が悪かったり、疲れていたり、どこかが
気になってたりすると走りたくなくなるようで
すね。
しっかり体の手入れをしないと・・・です。
そんな感じの今日は、ここ2～3日と違って
蒸した朝でした。
風は吹いているものの生ぬるく、ちょっと走る
と汗がじわ～～っと出てくる感じ。
ロンTにベストでも暑いくらいでした。
暑かったり寒かったり激しすぎです。
東京は寒いんだろうな～。。。
考えない、考えない。。。
走りの方は、ぼちぼちといったところ。
ふくらはぎさえ大丈夫であれば、特に問題
なし・・・。
と言いたいところですが、昨日の走りで大腿を
使ったらしく、前もも軽い筋肉痛。
というか、思い切り力を入れるとつりそう。。。
大きい筋肉なので、大丈夫だと思うのですが、
強めにストレッチ、マッサージをしておきました。
これで多少は違うでしょう。
疲れをためず、故障せずに気を付けて走ろうと
思う今日この頃でした。
*本日の走行距離・・・16km