冬の寒さも一段落、今日の朝はそんなに寒くなく気持ちの
良い朝でした。
空は雲ひとつなく、遠くに見えるビル群の間からきれいな
オレンジ色が少しずつ明るくなっていくのがとてもきれい
でした。
こんな日は何かいいことがありそうな気がするのは私だけ
でしょうか？？？
うん、昼間にポチっとした！！
無事に届くことを切に願っております、はい。。。
そのことは置いといて、今日も朝早くに起床。
少し早起き感覚が戻ってきたようです。
少しずつですが、走る距離を延ばしているので、必然的に
走り始めの時間が早くなります。
ちょっと寝坊でもしようもんなら時間が足らずに・・・。
せっかく少しだけやる気になっているので、それだけは避け
たいものです。
仕事終わって夜中に走るの嫌だしな～。。。
さてさて今日の練習、昨日の疲れが残っているような、いな
いような感じ。
夕方走っての朝なので、多少はね～。
当然今日もゆっくりからスタート。
昨日と同じ感覚なのに、やっぱり全然違うようで1分近くも
遅かった。
これが普通だと思うんだけど。。。
その後はいつものように自然とペースアップ。
でも最近は上がらないように、本当に気を付けているので
以前ほどは激しくなくなってきました。
距離を踏んでいるのであまりペースは上げたくないのです。
もっとしっかり脚を作ってからペースを上げ、また距離を
延ばしてというのが理想です。
そうすれば故障もしなくなりますから。
ではラップなど・・・。
17′16″、16′23″、15′53″、42″、13″。
無理せず5周で終了～。
いつでも20kmは行けそうな感じになってきました。
でも焦りは禁物、やりすぎ注意！！
まだまだハーフを走るための練習、フルなんてまだ先！
今はフルの練習をするための下準備といったところかな。
先は長いですが、ぼちぼち走りましょ！！
ガーミン、いつ届くかな～。。。
*本日の走行距離・・・16.5km