あっという間に過ぎ去った10月。。。
ほんと早かったな～。
比較的ゆっくりできたような気がするのですが、
そうでなかったような気もする・・・。
今月下旬から超忙しい日々が始まる・・・。
また気を引き締めていかねば！！
という感じで始まった11月。
月初は気持ち良く早朝ラン！！！
・・・とはいかず。。。
しとしと雨が降っておりました。
仕方ないのでやばい時間になるぎりぎりまで寝てた。
1日くらいはしっかり走らないと、と思い夕方走って
おきました。
朝の天気が嘘のように晴れてちょっと暑いくらい。
こういうの秋晴れっていうんでしょうか？？
冬から秋に戻ってきた感じですね。
さてさて今日の練習、午後走ると必ず速くなってしまう
のでかなり気を付けて走ったはずだったのですが、
そうでもなかったようです。
やっぱり午後は動くんですね～。
フォームに気を付け、イメージ的には足裏で地面を
しっかりとらえる感じで走りました。
今日はやけにソールが柔らかく感じたな～。。。
ではではラップなど。
15′53″、16″、12″、14′59″、52″。
うんうん、今日は上がらないように頑張った形跡が
あるぞ。
いつもより上がり方が穏やかです。
6周走ってもいいかなと思ったのですが、明日も
朝走るし、昨日も20km走っているし、何よりいきなり
距離を延ばすのはよくありません、というもっともな
理由を見つけたので終了。
1週間くらい前に14kmから16.5kmに距離を延ばした
ばかりですからね～。
いつまで続くか分かりませんが・・・。
少しずつ距離を踏めるようになった今日この頃、この
調子で20kmが普通になり30kmも構えることなく走れる
ようになりたいものです。
とりあえず今月はさぼらないように走ろうと思います。
*本日の走行距離・・・17km