めっきり寒くなったような気がする今日この頃。
太陽が出ないからか・・・。
今日も思った時間に起きれず。。。
ほんと、あと15分早く起きるだけでいいんだけどな～。
なかなかうまくはいかないものです。
昨日は重く感じた体も、今日はそれほどでもないようで
まずまずの走り。
とはいえ、まだまだ本調子には程遠い感じです。
ラップは、
17′19″、16′22″、09″、15′28″。
今日はストライドに気を付けて走ってみました。
私の走りは基本的にはピッチなのですが、時と場合に
よってストライドでも走れます。
本当にスピードを出そうと思えばストライドで走るし、坂
を上がる時にはピッチで走ります。
これは意識的ですが・・・。
かなりのピッチなので、ストライドを伸ばすと疲れやすい
かもしれません。
ということで、今日は両方織り交ぜながら走ってみました。
ストライドにすると、やっぱりスピードが出ちゃいますね。
気持ちいい感じはしますが、最初から最後まで走るとどう
なんだろう。。。
明日にでも試してみようかな。。。
多分忘れてると思いますが・・・。
*本日の走行距離・・・14km