今日は起きるのがつらかった。。。
何でか分かりませんが疲れているような・・・。
歳のせいかな～・・・なんて思ったり。
久々に走りたくなくてそのまま寝てしまおうかと思いましたが、そうなるとどうせ午後走らなければと思っちゃうので走ることに。
ご飯を美味しく食べるためにはしっかり走ってお腹を空かせないといけないんでね。
今日は昨日の失敗を繰り返さないように、ロングタイツ、ロンT、ベストとかなりの軽装。
一応外の気温、風の状況を確認しましたけどね。
今日は風もなく走りやすかったです。
ではでは・・・。
1周目23分52秒
2周目22分38秒
3周目21分56秒
今日も上がってますね～。
1周目と3周目で2分も違うんだ・・・。
走っているとそんなに上がってる気はしないのですが、徐々に体が温まって動きがよくなるんでしょうね。
そういえば後半になればなるほどピッチが上がっていたような気がします。
脚の状態も昨日より良いみたいで、股関節周りも楽になっていました。
ストレッチ、マッサージなどなどしたおかげかな。
あとは・・・足裏。
今日は忘れないようにしっかり竹でも踏んでおきます。
*本日の走行距離・・・14km