今日の朝はちょっとだけ普通より出かける時間が遅かったので、長めに走ろうとちょっとだけ早めに起床。
今日はきちんと起きれました。
外は暗いし眠いしで、走り始めは半分眠っているような、目を閉じてしまえばそのまま寝てしまいそうな感じでした。
今日の目標は通常コース5周、80分jog。
いつものように最初はゆっくり・・・なのですが、ここ最近で一番体が軽い！！
どうしたことかというくらい軽くてちょっとびっくりでした。
やる気の問題も無きにしも非ずって感じですかね。
1周目17分10秒。
昨日に比べれば最初の1周目はかなり早いですね。
2周目16分30秒、3周目15分50秒。
ここで、これ以上は上げないようにちょっとペースは抑え気味にしました。
そして4周目15分45秒。
あまり疲れもなく、走りたくないわけでもなく何だかいい調子です。
5周目はペースを上げるわけではないですが、気持ちいい程度にという感じで15分30秒。
80分ちょっとでゴール！
なんだかあっけなく走れちゃいました。
時間があればもっと走れちゃいそうな・・・。
でもやりすぎるとすぐにやる気がなくなってしまうので、私は要注意です！
今日は気持ち良く走れました。
しかし体重が全然落ちてない！！
今日の朝はちょっと寒くて、汗かきの私もあまり汗をかかなかったからだと思うのですが、それにしても減ってない。
最近少しずつですが、体重が落ちて来ているのでこのまま順調にと思っているのですが・・・。
*本日の走行距離・・・16km