8月4日の練習。

今日も遅めの朝練。

また起きれませんでした。

昨日2000mをやったせいでしょう、体が重い重い。

ももだけなんですけどね。

それでも筋肉痛になってないのは良い傾向です。

今日も30分でいいかなと思っていたのですが、走っているうちに少しずつ良くなって結局50分走っちゃいました。

重いなりに走れるんですね。

でももうちょっと距離を延ばしたいところです。

*本日の走行距離･･･10km