今日も早朝ラン。
多少寒いとはいえ、朝の空気は心地良い。
新緑も目に眩しいですね。
ほんと、この時期の早朝は気持ちいい！！
脚の状態は、昨日より全然良くなっています。
昨日のふくらはぎの張りはなんだったんだろう？！
思い当たるとすると座りすぎかなと・・・。
昨日は・・・・そういえばあまり座ってなかった。
やっぱり原因のひとつには間違いないんでしょうね。
でも、ちょっと練習をやりすぎているので、いろんな所に不具合が！！
股関節、アキレス腱、足首・・・・・。
もう若くないので、しっかりケアしながら走らないと、いつかいきなり走れなくなりそう。。。
そんなことのないように気をつけないといけませんね。
さてさて、今日も頑張りますか！！！
*本日の走行距離･･･10km