今日は友人が30ｋｍ走をやると言うので、一緒に走らせてもらうことに。
今日は少しペースが速めだし、当然30ｋｍは走れないので、今回は変則的に5ｋｍから合流することにしました。
できれば15ｋｍ程度は走りたいと思っていたのですが・・・・。
アップをして待つこと20分弱。
5ｋｍ地点を通過と同時に私がスタート。
予定のペースは3分55秒前後。
1ｋｍ・・・3分51秒
この区間は友人について走り、ペースをつかむことに。
2ｋｍから私が引っ張ることに。
2ｋｍ・・・3分52秒
まずまずのペース。
そんなにきつくもなく順調に！
3ｋｍ･･･3分54秒
ここの区間はひたすら上り。
約1.5ｋｍ続きます。
ペースは予定通りだったのですが、友人が隣に並び3ｋｍの通過と前に。
どうやら今日の友人はかなり調子が良いようです。
さてどうしたものか・・・。
決して遅いペースではないんですよ。（笑）
4ｋｍ・・・3分54秒
友人は少し前を走っています。
5ｋｍ・・・3分46秒
残念でしたが、私はここでやめてしまいました。
走ろうと思えば走れたのですが、友人が行ってしまったので・・・。
いろいろと事情もあることですし・・・。（笑）
たった5ｋｍだったのですが、汗が噴出し大変なことになってしまいました。
次回はもう少し走れるようにしないといけないですね。
*本日の走行距離･･･10ｋｍ