1月24日の練習。

ちょっと忙しくて更新が滞りがちになっております。

ということで、24日の練習など。

朝早く起きたのですが、寒くて寒くて・・・。

なのでたまにはゆっくり歩いてから走り出そうかなと。

10～15分程度歩いて少しだけ体が温まったところでスタート。

少しは動きが楽になったかな？

最近調子はそんなに悪くないのでそれなりのペースで走っちゃいました。

結局この日は50分で10.5kmくらいかな。

ぼちぼち疲れた練習でした。

*本日の走行距離・・・10.5km