う～・・・まだ筋肉痛。。。
やはりダメージは大きかったようです。
なので今日もゆっくり少しだけ走りました。
やっぱり走り始めがきついですね。
重い重い。。。
それでも少し動いたほうが楽になると思っているので無理に体を動かしました。
後半は少し楽になりましたがまだまだという感じです。
近々また友人と一緒にと思っているのですが、この調子だととてもじゃないけど無理そう。
要治療って感じです。
時間があれば・・・ですが。。。
今年も残すとこあとわずか。
あまり年の瀬を感じない生活をしておりますが、良い年を迎えるために・・・・。
特にすることはありませんでした。（笑）
とりあえず、お正月は駅伝三昧でのんびりですね。
*本日の走行距離・・・7km