今日は午後から雨だというので気合いを入れて起床。
夜中に軽く降ったようで、道路は濡れていました。
空もどんより曇り空。
昨日は何度も夜中に目が覚めたのですが、なぜか今日の寝起きはすっきり！
寝過ぎると頭痛いし、あまり寝ない方がやっぱりいいようです。
年を取ったということか・・・。（笑）
腰の状態は昨日より全然良くなりました。
ふくらはぎは相変わらず張ってるような感じです。
最近ず～～っと座ってPCばかりなのでかなという気もしないではないのですが、これだけは仕方ないですね。
同じ姿勢でいるのは体に良くないのは分かっているのですが、なかなかそれから抜け出せず・・・。
おそらくみなさんも一緒ですよね。
今日はあまり調子が良くなければ30分程度と思っていたのですが、ゆっくり走ったのもあるのでしょうが結構走れました。
でもやっぱり最近お疲れ気味です。
休むだけではなく、本格的に治療してもらいたいものですね。
時間があれば。。。
*本日の走行距離・・・10km