7月22日の練習。 | いつでもどこでもキロ4で

いつでもどこでもキロ4で

心臓がバグったけど再び走り始めました
リハビリ期間も終え、また気軽に走れるように再始動しました


今日も気持ち良く・・・ではありませんが、朝早く起きれたので走っておきました。


一昨日のロード走がじわじわと体に・・・。


筋肉痛はないのですが、かなり重い。。。


それでもゆっくり走り、時間の経過とともに少しずつ動くようになりました。


しかし・・・ちょ~~~っと足首が。。。


や~っぱちょっと早かったかな~、長い距離やるの。


でも実は明日もやろうかと思ってたり思ってなかったり・・・。


友人とタイミングが合っちゃうと走っちゃおうかな~ってついつい・・・。


またゆっくりなので大丈夫とは思うのですが。


でも明日の天気予報は雨。


雨が降ったら私は中止、友人は・・・きっとそれでもやるでしょう。


せっかく良くなってきた足首、無理の無いように走れれば・・・と思っております。



*本日の走行距離・・・12km