やっぱり足首がやばいので午前中は治療に。
・・・かなり良くなった。
おそるべし鍼！！
でも足首って鍼打つと痛いんだよね～。
ちょ～っと良くなったので夕方走ってみました。
足首に負担が掛からないようにかなりゆっくり、そして脚が真っ直ぐ出るように気をつけました。
足首はかなり良いようですが、脚が重い重い・・・。
久々に重く感じてしまいました。
おまけにふくらはぎが張ってる感じ、バリバリです！！
試しに走っただけなのですが、やはり疲れはあるようです。
しばらくは無理せずのんびりって感じですか・・・。
それでもなんとか6ｋｍ走り、気持ち良く汗をかいて終了となりました。
*本日の走行距離・・・6ｋｍ