さすがにペース走2本やると疲れます。。。
いつもやってるわけでなく、気が向いた時なので余計です。
ですが、今回はいつもに比べてダメージがかなり少ないです。
何でだろう・・・。
前回は・・・・・3月だったかな。
ふくらはぎがパンパンになってしまって、jogするのもきつかったんですよね。
ま、あのコースはアップダウンがすごかったし風もきつかったからなんでしょうが。。。
今回はちょ～～っと腰に来てます。
ふくらはぎはたいしたことないんですよね。
といった感じなので、今日は朝からウッドチップ。
きついのはきついのですが、脚に優しく疲れが取れるような感じなので頑張ってみました。
当然ゆっくりです。
かなりゆっくり走り始めたので、最初の1ｋｍはなんと6分20秒。
お～～～、ゆっくり走れば走れるものなのね。（笑）
全く上げるつもりはなかったのですが、普通に走っていると2ｋｍが6分、3ｋｍが5分40秒と次第にペースアップ！
ですが、そこまででした。
あとの3ｋｍはきれいに5分40秒。
結局6ｋｍを35分程度で走りました。
ふむふむ、満足です。
脚に負担、衝撃という意味ですが、もかからないし、疲れも取れたような気分になるし良かったです。
さてさて、天気も良いことですし午後は散歩にでも出かけますかね。
*本日の走行距離・・・6ｋｍ