短期間に15kmを2本もやってしまったので、さすがにきつい。。。
前々回は内臓に、昨日は脚に来てしまいました。
今日は走るのをやめようかなとも思ったのですが、昨日走りっぱなしで終わっていたので少し遅いダウンという気持ちでゆっくり走りました。
足底がかなり張ってて痛い。
慣れないことはやるもんではないな～。。。
これでしばらくはまた1日30分程度のjogになる予定です。
予定というか、15kmをやったこと自体がちょっと？？？ですね。
突発的にやってもあまり練習にはならないんですけど、やらないよりはまし。
でも継続してやらないと意味がないのは分かっているんですけどね～。
かといってやりすぎると嫌になっちゃうし・・・。
またやる気になったときに走ろうかなと思います。
かなりお疲れなのでしばらくはやることないと思いますが・・・。
*本日の走行距離・・・7km