昨日寝るのが遅かったせいで朝はちょっと遅めに目覚めました。
朝の5分ってすごく貴重なのでなんか損した気分になります。
ここ2日、（自分なりに）よく走ってるので短くてもいいかなと思いスタート。
なぜか最近調子がいいです。
走り始めは体が重かったりするのですが、最近はそれもなく比較的スムーズにいけちゃいます。
一時の調子の悪さを考えれば信じられないくらいです。
あの時はなんで走れなくて、今は何で走れてるんだろう。。。
なんてことを考えながら走っていたのですがよく分かりません。
いつものコースを30分くらい走ってやめようかと思ったのですが、もうちょっとだけと思い40分にしようと・・・。
気付くと44分でした。
こんな中途半端な時間ではやめられないので、50分走ることになってしまいました。
ただ走るだけでは嫌だったので、久々に流しを入れてみました。
流しというより坂道ダッシュかな。
7割程度の力で腰に気をつけて走りましたが、やっぱりスピードを出すと腰に来ます。
う～～ん、まだまだ駄目だな。
気をつけなければいけないようです。
スピード練習をすれば脚の締まり方も違ってくるんでしょうが・・・。
先に腰痛を治すことですね。
*本日の走行距離・・・10.5km