今日は朝早く起きることができなかったので11時過ぎからの練習となりました。
いや～、それにしても暑いです。
でも私は暑いのが好きなので、こういう日こそ走りたくなっちゃうんですよね。
さて今日の練習ですが、いつもと同じように・・・と思ったのですが、たまには流しくらいいれたいな～と思い30分jog後、そのまま流しを2本やりました。
200ｍと100ｍくらいかな。どちらも坂道で結構きつかったです。
走り終わったら汗が滝のように流れてきました。
いや～気持ちいい！！
体重が2ｋｇくらい落ちてましたけどね。
たまには昼頃走るのもいいですね。
ペースも朝より速くなるので。
*今日の走行距離・・・7ｋｍくらいかな。