「コロナ禍、運動不足が止まらない・・・」
「ジョギングから始めようかな
でも、一人では続くか不安」
「ちょこっと何かしたい」
そんな方におすすめなのが
この日曜朝7:30の
モーニングアロハランです。
お休みの朝7:30
本当はゆっくり寝ていたいですよね。
でも公園の朝って気持ちいいです。
朝日って浴びると暖かいんです。
朝のランニングを続けていると
季節の移り変わりを肌で感じたり
汗をかくって気持ちいな
身体を動かすって気持ちいなと
リラックスできるんです。
ランニングは自分で出来る
セルフケアの１つだと思います。
最近はコロナの影響で
お子さん達も部活が出来なかったり
運動する機会がさらに減りました。
これでは、夏の熱中症も心配です。
一人でも多くの方に
【走るって、気持ちい】を体感して頂きたい
公園でリフレッシュして頂きたい
その想いで運営しています。
どなたでも予約無しで
しかも参加費は無料です。
来たい時に
自由に来て参加して頂ける
朝ランの会
それが「モーニングアロハラン」です。
2017年5月にスタートした
「モーニングアロハラン」ですが
2020年4月コロナの影響で中止し
会員制のクラブとして継続して
おりましたが、いよいよ
内容もリニューアルして
【モーニングアロハラン】
4月4日より再開いたします！
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日曜朝7:30
名城公園トナリノ1階にある
ランニングスクールフロッグ前に
ハワイ♪な音楽が流れ出します。
7:30になったら
みんなで準備体操をします。
さいちゃんコーチのレクチャーで
ランニング筋トレを1種目行います。
少し身体に刺激？が入ったら
ジョギングのスタートです。
名城公園内にある1周500mのコースを
みんなでゆっくり、3周します。
1周でもＯＫ
出来るところからスタートして下さい。
一緒に走れるなら
お子様も一緒に！
以前は、ワンコを連れて
参加された方もいらっしゃいました。
走り終わったらフロッグの前に戻ってきて
体操をして、記念撮影をします。
終わったら「スタンプカード」に
スタンプを押します
５つ貯まったら、何か良いものを
プレゼントしますよ！
ラジオ体操のように、
日曜日の朝習慣を一緒に楽しみませんか？
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モーニングアロハラン
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日曜朝7:30スタート
この時間になんとなくお集まり下さい
（予約・参加費無しです）
【所要時間】だいたい30分間
【感染予防について】
参加する前夜・当日朝の
自宅での検温をお願いします。
参加時は「マスク着用」でお願いします。
特に走る以外の時の会話が発生する時は
必須でお願いします。
フロッグに入る際は
入り口での消毒をお願いします。
またモーニングアロハラン中の
ケガ・故障については
ご自身の保険をご利用頂きます事を
予めご理解の上ご参加下さい。
【荷物について】
基本的にフロッグ内に入らないで
済むように、始まる前に
フロッグ前に「クリアケース」を
お出ししています。
荷物はこちらに入れて下さい
モーアロ中は、フロッグ内でお預かりし
フロッグは鍵をかけます。
【終わった後について】
せっかく名城公園に来たから
もう少し走ろうかな？過ごそうかな？と
思われる方もいらっしゃるかと思います。
月額会員の皆さまは
荷物を引き続き
お預かりすることが可能です。
一般参加の方は
大変申し訳ないですが
一度お荷物をお出し頂き
名城公園トナリノのランニングステーションを
利用して頂くなど、お願いします。
【雨が振った場合】
前夜21時の段階で雨予報70％以上の場合は開催を中止にします。Instagramにそ
の旨を案内します。最近は天候が変わりやすいので、当日朝変わる事もあります。
天気がすぐれない場合は、Instagramを見て頂けると助かります。
もし・・・中止したのを知らず
名城公園に来てしまった場合は
軽く走るか、スタバさんやD&Dさんでモーニングを
お楽しみください。
お問合せはお気軽にどうぞ。
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走って人生をカエル
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
〒462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269
https://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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